70岁算是一个重要的里程碑。到了这个年纪，很多人开始关注自己的健康状况，毕竟，谁都希望自己能够健康长寿，享受更多的天伦之乐。你知道吗？有些疾病，如果你在人过70岁之后还没有得过，那么你活到90岁的可能性就大大增加了。
心血管疾病：守护心脏的跳动
心血管疾病，包括冠心病、高血压、中风等，是老年人健康的头号杀手。这些疾病的发生，往往与血管老化、血液黏稠度增加、心脏功能下降等因素有关。如果一个70岁的老人，心血管系统依然健康，没有出现过严重的心血管疾病，那么他的寿命往往会更长。
中医观点：中医认为，心血管疾病的发生与气血瘀滞、经络不通有关。保持气血的畅通无阻，是预防心血管疾病的关键。老年人可以通过适量的运动，如散步、太极拳等，来促进血液循环，同时也可以通过食用一些具有活血化瘀功效的食物，如山楂、丹参等，来辅助预防心血管疾病。
西医观点：西医则强调控制血压、血脂、血糖等危险因素的重要性。定期监测这些指标，并保持在正常范围内，可以大大降低心血管疾病的风险。此外，合理的饮食结构和良好的生活习惯也是必不可少的。
恶性肿瘤：警惕细胞的叛变
恶性肿瘤，也就是我们通常所说的癌症，是威胁老年人生命的另一大元凶。随着年龄的增长，人体细胞的分裂和增殖能力逐渐下降，同时免疫系统的功能也在减弱，这使得老年人更容易患上癌症。而如果一个70岁的老人能够成功避开这一劫难，那么他的寿命往往会更加长久。
中医观点：中医认为，癌症的发生与正气不足、邪气入侵有关。增强正气、提高免疫力是预防癌症的关键。老年人可以通过调整饮食、增加营养、适量运动等方式来增强身体的抵抗力。
西医观点：西医则强调早期筛查和早期诊断的重要性。通过定期的体检和癌症筛查，可以及早发现癌症的踪迹，并在其尚未扩散之前进行手术治疗或放化疗，从而提高治愈率。
慢性呼吸道疾病：呼吸之间的隐患
慢性呼吸道疾病，如慢性支气管炎、肺气肿等，也是老年人常见的健康问题。这些疾病影响呼吸功能，还可能引发其他并发症，如心肺功能衰竭等。如果一个70岁的老人能够保持呼吸道健康，没有患上这些慢性呼吸道疾病，那么他的生活质量会更高，寿命也会更长。
中医观点：中医认为，慢性呼吸道疾病的发生与肺气虚损、痰湿内阻有关。老年人可以通过食用一些具有润肺化痰功效的食物，如雪梨、百合等，来辅助预防这些疾病。
西医观点：西医则强调避免吸烟、减少空气污染等外部因素的重要性。对于已经患上慢性呼吸道疾病的老年人，合理使用药物、进行氧疗等也是必不可少的。
糖尿病：甜蜜的陷阱
糖尿病是一种代谢性疾病，主要表现为血糖升高。长期的高血糖会损害身体的多个器官和系统，如心血管、肾脏、视网膜等。如果一个70岁的老人没有患上糖尿病，那么他的身体健康状况会更好，寿命也会更长。
中医观点：中医认为，糖尿病的发生与脾胃功能失调、气阴两虚有关。老年人可以通过调整饮食结构、适量运动等方式来预防糖尿病。
西医观点：西医则强调控制饮食、增加运动、合理使用药物等措施的重要性。对于已经患上糖尿病的老年人，定期监测血糖、调整治疗方案也是必不可少的。
骨质疏松：骨骼的脆弱
骨质疏松是一种常见的老年性疾病，主要表现为骨密度降低、骨脆性增加。这增加了骨折的风险，还可能影响老年人的生活质量。如果一个70岁的老人没有患上骨质疏松，那么他的骨骼会更加健康，寿命也会更长。
中医观点：中医认为，骨质疏松的发生与肾气不足、精血亏虚有关。老年人可以通过食用一些具有补肾益精功效的食物，如黑芝麻、核桃等，来辅助预防骨质疏松。
西医观点：西医则强调增加钙摄入、适量运动、合理使用药物等措施的重要性。对于已经患上骨质疏松的老年人，定期进行骨密度检测、调整治疗方案也是必不可少的。
认知障碍：智慧的衰退
认知障碍，包括老年痴呆症等，是老年人常见的神经系统疾病。这些疾病影响老年人的认知能力，还可能引发一系列行为和精神问题。如果一个70岁的老人能够保持认知功能的正常，没有患上这些认知障碍疾病，那么他的生活质量会更高，寿命也会更长。
中医观点：中医认为，认知障碍的发生与心脾两虚、痰浊蒙窍有关。老年人可以通过调整饮食、增加营养、适量运动等方式来预防认知障碍。
西医观点：西医则强调保持大脑活跃、增加社交活动、合理使用药物等措施的重要性。对于已经患上认知障碍的老年人，定期进行认知功能评估、调整治疗方案也是必不可少的。
综上所述，人过70岁之后，如果能够成功避开心血管疾病、恶性肿瘤、慢性呼吸道疾病、糖尿病、骨质疏松和认知障碍这六大“长寿拦路虎”，那么活到90岁的可能性就大大增加了。
当然，这并不意味着只要没有患上这些疾病就一定能够长寿，毕竟健康是一个综合的概念，还需要考虑饮食、运动、心理等多个方面的因素。但无论如何，保持健康的生活方式，定期进行体检和疾病筛查，都是延长寿命、提高生活质量的重要途径。
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
