你好，我是氧子，一个喜欢写作的70后心理疗愈师。

吃辣上瘾堪比虐恋，就像有些人在爱情中被折磨得死去活来，却依然割舍不下。痛苦上瘾，大概就是如此。

讨好者的期待

在生活的舞台上，有这样一群讨好者，他们怀揣着独特的期待，在人际关系的迷宫中艰难前行。

讨好者期待着他人的认可与喜爱，他们小心翼翼地揣摩着别人的心思，努力迎合他人的期望，只为换取那一丝可能的赞许。

他们如同在风雨中飘摇的花朵，渴望着阳光的温暖与照耀。

然而，这种期待常常带来无尽的疲惫。讨好者们不断地付出，却往往忽略了自己的需求。

他们在讨好他人的过程中，逐渐失去了自我。

他们的内心充满了不安与焦虑，害怕一旦停止讨好，就会失去他人的关注和友谊。

但真正的生活不应是如此。我们应该明白，“我本将心向明月，奈何明月照沟渠”，并非所有的付出都能得到相应的回报。

我们要学会关爱自己，尊重自己的感受。每个人都有自己独特的价值，不必通过讨好他人来证明自己的存在。

让我们摆脱讨好者的期待，勇敢地做真实的自己。在生活的画卷中，用自己的色彩描绘出属于自己的精彩人生。

身体很诚实

“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。”人与人之间的关系，常常充满着微妙与复杂。而判断关系好不好，身体往往最为诚实。

当我们与他人关系融洽和谐时，身体会自然地放松。

与亲近之人相处，没有防备与紧张，笑容发自内心，举止轻松自然。

彼此的陪伴如同春日的暖阳，温暖着身心。在这样的关系中，我们可以毫无顾忌地分享喜怒哀乐，身体的每一个细胞都在感受着这份美好。

然而，当关系出现裂痕，身体便会率先发出信号。可能会不自觉地紧绷。

相处时不再自在，言语间多了几分谨慎与疏离。身体的反应是内心的映照，

那些未被言说的矛盾和不满，都通过身体的姿态、表情和动作悄然传达。

“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。”真正好的关系，经得起时间的考验，也能被身体忠实地见证。

无论是长久的友谊还是深厚的亲情、浪漫的爱情，当关系稳固且美好时，身体会如同灵动的音符，在生活的乐章中和谐地舞动。

让我们用心去感受身体的诚实诉说，珍惜那些与我们关系良好的人，共同谱写人生的精彩篇章。

追寻内在价值感

在这纷繁复杂的世界中，我们常常忙碌于追逐外在的名利与物质，却忽略了内心深处真正的价值所在。寻求内在价值感，是一场回归本真的旅程。

内在价值感并非来自他人的赞誉或物质的堆积，而是源于对自我的认知与肯定。

每个人都有自己独特的天赋与价值，我们需要用心去发掘。

当我们投身于自己热爱的事业，沉浸在创造的喜悦中时，那种满足感便是内在价值感的体现。

如同陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”，在平凡的生活中找到内心的宁静与充实。

寻求内在价值感，也是一种对灵魂的滋养。

“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”在浮躁的社会中，我们要学会沉淀心灵，审视自己的人生追求。

不被外界的喧嚣所干扰，坚守自己的信念与原则。

当我们以善良、宽容和爱心去对待他人时，也会收获内心的温暖与满足。

让我们踏上寻求内在价值感的征程，如同一艘艘扬帆起航的船只，在生命的海洋中追寻那座明亮的灯塔。

用内在的价值感照亮前行的道路，书写属于自己的精彩人生。

我是氧子，一个陪你成长的中年少女。