国足迪拜集训，备战世预赛18强赛第五轮

中国国家男子足球队正在阿联酋迪拜紧锣密鼓地备战即将到来的世界预选赛18强赛第五轮的客场比赛。本次比赛对于国足来说至关重要，不仅是因为比赛本身的重要性，更是因为在国际舞台上展现中国足球实力的机会。在距离比赛不到一周的时间里，国足的训练安排显得尤为关键。

长途跋涉后的首堂训练课

北京时间11月7日傍晚，国足从北京出发，经过长时间的飞行后于阿联酋当地时间7日子夜抵达迪拜。考虑到球员们长途飞行后的疲惫状态，球队在抵达当天并未安排任何训练，而是让球员们充分休息，以恢复体力。直到当地时间8日傍晚，球队才前往训练场进行了首次训练。这次训练以恢复和调整为主，旨在帮助球员们适应时差，缓解旅途带来的疲劳。

110分钟的高强度训练

9日傍晚，国足再次出现在沙巴布-阿赫利体育场，进行了第二堂训练课。与首堂训练课不同的是，这次训练持续了110分钟，强度明显提高。主教练伊万安排了一系列针对比赛的战术演练，包括缩小场区的分队对抗练习、防守科目训练、传中抢点射门练习等。尤其值得注意的是，伊万还特别强调了高位逼抢和利用球场宽度的战术要求，这反映出他对本场比赛的战略思考。

伤病球员的特殊安排

在这次训练中，武磊和蒋光太因伤未能随队参加，他们在酒店内进行单独恢复训练。武磊作为球队的锋线核心，他的缺阵无疑给球队带来了不小的挑战。而李源一虽然随队来到了训练场，但大部分时间都在体能教练的指导下进行个人恢复训练。这些伤病情况给国足的备战工作带来了一定的压力，但球队上下依然保持着积极的态度，希望能够在比赛中克服困难，取得理想的成绩。

新援程进的加入

与此同时，来自浙江队的程进在结束了亚冠二级联赛小组赛后，于9日上午从杭州启程前往迪拜，当天傍晚便加入了国家队的训练。程进的到来为球队注入了新鲜血液，他在训练中的表现也得到了教练组的认可。程进的加入不仅丰富了球队的阵容配置，也为国足的战术安排提供了更多的可能性。

训练中的战术细节

在9日的训练中，伊万教练精心设计了多个战术环节。首先是分队对抗练习，队员们在缩小的场区内进行对抗，这有助于提高球员在狭小空间内的控球能力和决策速度。接着，球队分为两个小组，分别进行防守和进攻科目的训练。防守组在助理教练的带领下，重点练习了如何在对方高位逼抢下保持防线的稳定性和传球的准确性。而进攻组则在球门前进行传中抢点射门练习，旨在提高前锋在禁区内捕捉战机的能力。

高强度对抗训练

在分组训练结束后，伊万并没有让球员们立即结束训练，而是安排了一次带守门员的三分之二场区11人对11人的对抗练习。这次对抗训练分为两节，每节10分钟，期间还进行了场地交换。伊万在训练中特别强调了高位逼抢和快速反击的重要性，要求球员们在防守时迅速回收，而在进攻时则要充分利用球场宽度，创造更多的得分机会。这种高强度的对抗训练不仅提高了球员的竞技状态，也有助于增强球队的团队协作能力。

积极的队内氛围

从整体训练情况来看，国足的队内氛围较为轻松愉快。与上个月前往澳大利亚客场比赛时相比，球员们的情绪更加放松，这得益于球队在之前的比赛中取得了胜利。良好的心理状态有助于球员们在训练中发挥出更高的水平，也为即将到来的比赛奠定了坚实的基础。

面临的挑战

尽管球队士气高涨，但球员们的身体状况依然是一个不容忽视的问题。国内联赛已经结束，球员们正处于身体最疲劳的时期。长时间的飞行和高强度的训练对球员们的体能提出了严峻的考验。，正是在这种情况下，球员们展现出了顽强的斗志和拼搏精神，他们纷纷表示将全力以赴，争取在巴林取得理想的成绩。

中国国家男子足球队在迪拜的集训正在有条不紊地进行中。尽管面临诸多挑战，但球队上下团结一致，士气高昂。我们有理由相信，这支充满斗志的国足将在即将到来的世预赛中展现出最好的一面，为中国足球争光。

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