猫以慵懒著称，每天的睡眠时间可以达到16个小时甚至更久。懒懒地躺在地上，这似乎就应该是猫的生活。

可是，猫也是需要运动的，你知道吗？

运动对猫来说其实非常重要，如果一点都不运动，反而会出现很多问题。

通常来说，猫每天至少需要30分钟的运动。

而根据猫咪年龄、品种、生活方式和性格的不同，这个时间略有差异。

比如年幼的猫可能需要更多的运动和玩耍时间，或许需要一个小时甚至更长的时间。而老龄猫的运动时间则较短。

有些猫喜欢短暂的运动，而另一些猫则喜欢持续较长时间的运动。

当然，对大多数猫来说，持续30分钟的运动是困难的。所以我们可以把30分钟分成2~3次，每次让猫活跃10~15分钟即可。

有规律的运动是猫咪健康生活的重要要素，适量运动有助于维持猫咪身体和心理的健康。

适度运动最明显的好处之一就是可以让猫尽可能保持一个良好的身材。

经常运动的猫咪不太容易变得太胖，而不爱运动的猫通常会受到肥胖的困扰。

尽管很多人喜欢肉嘟嘟的猫，但不得不说，肥胖确实会给猫带来更多的健康风险。在可爱与健康里，我们更希望猫咪健康。

另外，运动还可以很好的消耗猫咪富余的精力。如果猫咪没有运动，没有释放精力的途径，那它可能将这些精力演变成某些破坏性行为。

在精力得不到释放时，猫会感觉到无聊、压力甚至是沮丧，这时它就可能做一些让铲屎官并不开心的事。

甚至，有些常年不运动的猫会因为生活缺乏乐趣而患上抑郁症。

有些猫不是不爱运动，只是可能没有找到让它感兴趣的方式。

猫咪性格不同，有些猫喜欢独自玩耍，而有些猫可能更需要铲屎官的陪伴。

有些猫喜欢在清晨狂奔，但有些猫则更喜欢黄昏的时间。

在让猫运动时，我们也要尊重猫咪自己的喜好和运动方式。

互动玩具

像逗猫棒、激光笔等是最常见的互动玩具，不仅性价比高，关键是很多猫是真的喜欢。

就比如激光点，很多猫都会对那个红点感兴趣，并尝试进行捕捉。

当然，玩具也是会玩腻的，所以定期更换新玩具是一种有效的方法。

猫爬架

在条件允许的情况下，我们建议你给猫购置一个猫爬架。猫爬架的功能非常丰富，也符合猫咪的行为特点。

猫可以在猫爬架上攀爬、抓挠、伸展，这些都是运动的一部分。

健身轮

现在也有猫咪健身轮这样的运动装置，它有点类似于“巨型仓鼠轮”，也可以理解长猫咪的跑步机。

不过对于这个装置，有些猫很接受，但有些猫完全没兴趣。如果猫咪会用，倒是个不错的选择。

遛猫

大多数家猫基本上都是不出门的，甚至很少出门。但也有些铲屎官会主动让猫咪出门，并像遛狗一样遛猫。

这当然是个不错的选择，带猫咪去户外运动，可以运动的更充分，而且猫咪也会看到更新奇的世界。

不过，遛猫一定是要在尊重猫咪的意愿上，如果猫不愿意出门，那就不要强求。

通常来说，要成功遛猫，一般要从小开始让猫社会化，让猫在很小的时候就熟悉户外的环境。

如果成年后在让猫出门，这通常就很难了。

猫咪虽懒，但适度的运动是必要的。运动可以让猫维持身体健康，并带来心理上的满足。

找到适合你家猫咪的运动方式，让它快乐的动起来吧！