咱们男性朋友，都很在意自己肾虚不虚，其实啊，不用纠结，睡一觉就知道了！

首先，如果你晚上躺在床上，手脚心发热，还总是心烦的不得了，翻来翻去的睡不着觉，好不容易睡觉了以后，还出汗，有时候床单都能出湿。平时总是口干舌燥的，身上一阵阵发热，腰膝酸软、头晕耳鸣，在房事上，欲望比较大，总是想入非非，但是能力却很差，总是一触即泄。再看看舌头，舌质很红，舌苔呢，却非常少。像这种人，就属于是肾阴虚了，可以参考个知柏地黄丸来滋阴清热。

有的人呢，是晚上睡觉手脚冰凉，非常怕冷，家里要是没有暖气，你就暖不热被窝。精神萎靡不振，好像总是睡不醒，平时还总是感觉腰腿发凉、疼痛，欲望下降、功能减退，大便长期不成形，一伸舌头，舌质发白，舌苔也是白的。这种人呢，可以参考个桂附地黄丸来温补肾阳。

还有的人呢，晚上躺在床上，是老想上厕所，白天也是一会一趟，平时呢，经常会感觉腰酸乏力、不想动，稍微运动一下就喘的厉害，要是有个咳嗽啥的，很长时候都好不了，在那方面呢，也存在功能的底下，容易有遗精滑泄等情况，这时候可以参考个金匮肾气丸来补益肾气。