体质差，身体比较虚弱的人，对待生活真的不能要求太高，

但生活中，有一些高能量的小事，还是很容易做到的：

第一：早睡早起。

现在年轻人，大都喜欢熬夜，很多人，特别喜欢晚上工作，

我一朋友就是这样，她告诉我：她一到晚上，精力就特别充沛，每天不到1-2点，根本就不会睡。

但身体虚弱的人，是不适合这种作息时间的。

第二：布施微笑。

经济条件不允许布施，那就布施微笑吧，每天对家人，朋友，同事，给他们一个友善的微笑。

第三：抄佛经。

抄经，也可以当是练字了，时间长了，你会发现，其实写字，一笔一划，真的会让人心情很平静…

第四：晒太阳。

人在室内，呆久了，容易失去灵气，多出去走一走，散散步，接触自然，晒晒太阳，踩一踩土壤…

这些都是比较简单，又容易做的到的高能量小事，当然，还有，

比如：阅读经典人文书籍，焚香烹茶、

登山远眺、去寺庙做义工、印善书、

珍惜生活中的各种物件，不挑剔人和物…

身弱的人，是容易走上修行之路的，因为他们比较敏感，容易感知一些玄妙的事。