子曰：“人而无信，不知其可也。大车无輗[ní]，小车无軏[yuè]，其何以行之哉？”
只有建立了良好的信任关系，孩子才会有安全感，才愿意与父母沟通，父母也能更好地关注孩子的成长。
01：3岁前孩子3岁之前，父母要与孩子建立良好的亲子关系。相信“不哭才抱”的家长后来才发现，虽然孩子的哭声免疫了，但是却失去了对父母的信任感和自身的安全感。及时满足儿童的生理需要与心理需要，满足孩子的基本生活和成长需要，比如每次分别和见面都有拥抱和亲脸的仪式、外出回来给孩子小伴手礼、生日会有小蛋糕……让孩子很容易就感受到父母对自己的爱意，孩子才会感受到父母的关爱和支持。
赞美和鼓励孩子，让孩子感到自己的努力和进步得到了肯定，从而建立起信任关系。尽量不与孩子分离：爸爸妈妈尽量不要出差。幼儿园以后偶有出差，但不要过第二宿，因为爸爸妈妈经常不在身边，孩子会产生不安全感。当孩子遇到困难、挑战和问题时，爸爸妈妈要及时出现，给孩子以安全感。父母可以陪伴孩子一起学习、玩耍、探索，与孩子分享自己的生活和经验，让孩子感受到自己与父母一起成长的价值和意义。
规矩和原则可以帮助孩子建立正确的价值观和行为准则。家长可以和孩子一起制定规矩和原则，让孩子参与其中，让孩子感到自己也是家庭的一份子；同时，也可以让孩子更加认可和遵守这些规矩和原则，规则是对孩子的最好保护。
02：幼儿园阶段幼儿园阶段与孩子建立信任关系需要让孩子被倾听和理解。当孩子有话想说的时候，家长应该给予足够的关注和耐心，认真倾听孩子的心声。以开放、支持和理解的态度去倾听孩子，让孩子感受到自己的话语被认真对待和尊重：当你与孩子面对面交谈时，请勿接听电话、看手机、查看电子邮件或整理办公桌上的文件；如果孩子找你聊天，而你又忙于其他事情而没有时间，请诚实地告诉孩子
与其边听边分心，不如直接说：“我也很想和你交流，但是我现在很忙，没办法全神贯注听你讲话，我们随后再约一个时间沟通怎么样？”
家长自己也要学会承认错误，不要掩盖错误，让孩子觉得你是个真诚的人——如果父母犯了错误，也应该诚实地向孩子承认和道歉，让孩子感受到父母的真诚和尊重。
当信任度很高时，孩子会很放松，觉得自己被认可，可以做真实的自己；当信任度很低时，孩子会感到不舒服，甚至处于防御状态，就不能做真实的自己。
03：小学阶段
小学生的信任和安全感来自被尊重。做到信守承诺，有诺必行，即便承诺的是件小事，也一定做到。比如，你答应了孩子六点钟回家陪他打球，请信守承诺；如果你答应孩子按时参加他的赛事或表演会，请务必参加。如果孩子向你吐露了一些秘密，或与你分享了他的私人信息，请不要将这些私下对话告诉其他人。要与孩子坦诚交流，并与孩子分享你的想法或疑虑。
当你不认同他的行为方式时，不随意质疑孩子和贬低孩子，请私下为孩子提供建设性建议，而不要在众人面前让孩子难堪。指责孩子，只会让孩子逃避和你在一起。当与孩子谈论棘手的问题时，请避免使用可能引发冲突或使孩子处于防御状态的言语和行为，比如“你总是……”“你从来没有……”“这是你的错”“你为什么不……”等否定性话语，疏远亲子心理距离；你可以这样表达：“咱们可不可以……”“如果……，效果会不会更好”“要是……”“有没有另外一种可能，咱们……”等建设性的话语方式。
在特定时候给孩子一些建议和指导，注意最好是建议，不要过于强硬，以免孩子因为受到压抑而产生逆反心理。家长可以从孩子的兴趣爱好、优点和缺点等方面去了解孩子，让孩子感到被尊重和重视。
04：中学阶段
随着孩子一天天的长大，他会有自己的想法，自己的主张，自己的选择。中学生的安全感来自适当的自主权。孩子在成长过程中，会逐渐形成自己的价值观和行为准则，这些准则可能与父母的不同，但是这并不代表孩子是错误的。
中学生需要足够的自由和空间去发掘和探索自己的世界，当父母给予孩子足够的自由和空间时，孩子会感受到父母对自己的信任和尊重。父母应该尊重孩子的选择和想法，让孩子感受到自己的独立和自主性被尊重和认可，从而建立良好的信任关系。当孩子能够自主地做出一些决定和选择的时候，会感到更加自信和成长。
例如，孩子可以自主地选择自己的课外活动、朋友、衣服等，这样可以让孩子更加有主见，同时也可以培养孩子的自我管理能力。跟中学生的沟通需要语言简明扼要，点到为止，父母或老师的长篇大论会堵住孩子的耳朵和嘴巴。
每个孩子都有自己的个性和特点，家长应该尊重孩子的个性和特点，让孩子感到被认可和接受，从而更加自信、开放和快乐地成长。
