小穴位大健康(62)后溪穴——颈肩酸痛、不适,试试找“后溪穴”

微曼健见 2024-02-22 07:55:51
后溪穴归属经络

后溪穴属手太阳小肠经输穴,穴处第五掌指关节后方,当尺侧横纹头赤白肉际,其形如沟渠,故名。

后溪穴为手太阳小肠经的输穴,其经脉循行出肩解,绕肩胛,交肩上,循项,又为八脉交会穴,通于督脉,督脉循行腰背正中,故可主治小肠经、督脉、膀胱经、阳跷脉所过部位的经脉病和头面五官病。

后溪穴为手太阳经穴,太阳经行于背腰部(同气相求),故为治疗急性腰扭伤之首选穴。

①主治病症

功能:清心安神, 通经活络。

主治:

1.头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛症;

2. 耳聋、目赤;

3. 癫狂痫;

4. 疟疾。

②配伍

后溪配天柱——有通经活络,舒筋止痛的作用,主治颈项强痛,落枕。

后溪配翳风、听宫——有聪耳开窍的作用,主治耳鸣耳聋。

后溪配大椎、间使——治间日疟。

后溪配风池、百会、太阳——治

后溪配水沟、压痛点、相应夹脊穴——治急性腰扭伤

后溪配水沟、条口透承山、大椎——治腰背肩部疼痛

③现代运用

现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。

后溪穴位置及快速取穴

①位置

后溪穴位于人体的手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第5指掌关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际。

②快速取穴

微握拳,第5掌指关节后尺侧的远侧,掌横纹头赤白肉际处。

调理手法

按摩

手微握拳,用另一手的拇指指尖掐按后溪穴,力度以能耐受为度,酸痛感明显,注意不要掐破皮肤。早晚各一次,每次掐按1~2分钟,左右手交替。

以一手握另一手掌背,弯曲拇指,垂直下压后溪穴,力度适中微感酸痛即可,每次掐按3~5分钟,可有效治疗颈椎痛、闪腰、颈腰部慢性劳损等症,经常揉后溪穴还可以缓解眼睛干涩,同时也可预防驼背,有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。

艾灸

将艾条点燃后,对准后溪穴进行艾灸,艾条与皮肤保持一定的距离,以患者感觉温热为宜,艾灸一刻钟即可。艾灸的同时,也可缓慢活动颈。

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