作者 |探长（共1732字，阅读约4分钟）

说到孕吐，我就想到了一个朋友，她的孕吐反应特别的强烈。

整个孕期，她都在吐，只要吃点东西就犯恶心。而且怀孕前3个月，她的体重还一直下降呢，整个人瘦了一圈，根本看不出来是个孕妈妈。

她当时以为过了孕早期就会好点，可没想到，随着肚子一天天变大，胃被胎宝宝顶的反而越来越没胃口。

吃不下东西，吃点儿什么还总是吐，无奈之下只能靠输液、吃维生素片补充营养。

孕9月的时候，孩子早产了，生下来之后特别的瘦小，不到4斤。

看着宝宝黑瘦黑瘦的样子，她虽然很心疼，但是又觉得自己能把孩子生下来就已经是很幸运的了，后天多给孩子补充营养，希望能长得更壮一点。

★而近日，一条关于孕吐的视频，引起了很多网友们的关注。

一位孕妈妈，被孕吐反应折磨的难以承受下去了，不得不放弃腹中的宝宝。

她表示，自己的孕吐反应和大家想象中的偶尔吐一吐是不一样的，自己的孕反应太严重了，要不然不会放弃自己的宝宝的。

网友们对此也表达了自己的看法：

“孕吐再难受，不也是吐吗？吐出来不就好了吗？怀胎也就9个多月，忍忍就过去了，现在的女生真是娇气！”

“你们没有经历过这种妊娠剧吐症，真的体会不到。我当时吐的都晕倒了，医生都建议我不要了，怕我后期的身体承受不了孕育和分娩的压力。”

“孕反应不是病，严重起来真要命啊，我整个孕期连喝水都会吐，怀孕前6个月瘦了20斤，要不是自己胖，真的扛不住。”

每位妈妈提到自己孕期经历的时候，都像是经历了一场磨难，有的妈妈艰难的挺过来了，而有的却没抗住。

很多妈妈在怀孕之后，都会出现一些早孕的反应，而由于每个人的体质不同，早孕反应的程度也不一样。

早孕反应是指怀孕后出现的一系列生理和心理上的变化，包括恶心呕吐、乏力疲劳、食欲改变等。

这些反应主要是由于孕激素水平升高、HCG增加和身体、情绪、心理等适应新的状态导致的。

具体来说，孕激素是一种由胎盘、卵巢、肾上腺皮质所分泌的荷尔蒙。

其水平在怀孕早期会急剧上升，这就会引起许多身体上的变化，如食欲不振、脾气暴躁、情绪不稳定、胃酸分泌过多、肠道蠕动减缓、血糖下降等，从而导致恶心呕吐、食欲改变等症状。

如果自己出现了早孕反应而且特别难受的话，别硬抗，因为本身处于孕期的女性，抵抗力会有所下降。如果孕吐或者身体上的变化太过剧烈，身体抵抗不住的话，是会影响到胎儿的发育的。

★而对于普通的、常见的早孕反应，一些简单的方法可以缓解不适：

1.多喝水

保持体内水分的充足，有助于促进废物的排出和水盐的代谢，从而减少恶心呕吐的症状。

2.做好营养的调理

孕妇应合理搭配饮食，摄入适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，同时控制油腻、重口味等刺激性食品的摄入。

3.适当运动

运动有助于提高身体的免疫力，缓解孕期的疲劳和紧张的情绪。

但需要确保运动强度适中，时间和方式的安全。

4.注意休息

保证充足的睡眠和休息，有助于缓解孕期疲劳和焦虑的情绪。

5．情绪的稳定

孕妇在孕期的情绪波动会比较的大，如果总是易怒、哭泣、伤心的话，对于腹中胎宝宝的发育也是不利的。

所以，孕妇的家人，特别是丈夫，就要做好陪伴和沟通的工作了。帮助孕妇排忧解难，听听她们的诉说，理解她们孕期的辛苦。

家人的理解和支持，也能够让她们的情绪保持在一个积极乐观的状态，避免早孕反应，更顺利的渡过孕期。

6.定期检查

定期到医院进行产前检查和孕期保健，及时发现和解决身体方面的问题。

普通的孕吐反应较为多见，大多孕3个月后会有所好转，但如果孕妈妈有强烈的不适感的话，就要及时去医院检查了，保证自己和胎宝宝的安全是第一位的。

辣妈语录：

孕期的早孕反应虽然常见，但有时候确实是非常不舒服的，孕妈妈在承受身心的双重压力下，往往就会出现一些负面的情绪和行为了。

希望家人能够多照顾一下孕妇的情绪，如果她们食欲不好，可以偶尔让她们吃点自己喜欢吃的食物，调动胃口；

如果她们总是发脾气，可以给她们找点感兴趣的事情做，转移注意力；

如果她们感到了严重的不适，那么还是要及时向医生咨询或者治疗的，以保障母婴的健康。

孕期是需要孕妈妈和家人一起努力才能顺利渡过的，希望每位孕妈妈能够拥有一个轻松的孕期。

宝妈们，你的孕吐反应大吗？

（图片源自网络）