有位条友写到：“凌晨三点半，睡意全无。吃助眠药…对身体不好，有依赖性有催吐成分… …不吃，也睡不着，还是伤身体…军师，此局何解？”

朋友，你到3-4点钟都还没睡意，这对身体的摧残‌和伤害可能是很严重的吧。

长此以往可进一步加重了失眠，引起焦虑抑郁甚至器官功能障碍。

你说助眠药含有催吐成份，可能是道听途说的吧？应该是不存在的。

不要被危言耸听安眠药副作用所误导，其实对安眠药的恐惧、焦虑远大于安眠药的副作用。

纵观许多长寿老人，很多都有长期服安眠药的历史，如季羡林、杨绛、宋美龄，服安眠药没有影响他们的思维和智慧。

我父亲92岁，服了70年的安眠药，现在仍耳聪目明、思维敏捷，精神矍铄，是安眠

药为父亲保驾护航，度过了艰难的不眠之夜。

睡眠可以恢复精神和解除疲劳，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

据统计，我国有近3亿人失眠，尤其是中老年群体受到疾病、身体机能衰退等的影响，对于失眠已经司空见惯。

通过饮食、运动、心理调理和良好的睡眠环境，仍不能获得好睡眠，那么安眠药是调理睡眠最简捷、最便宜、最适用有效的方法。