【煮鸡蛋+黄金蒸饺+豆浆+水果】

鸡蛋富含优质蛋白，对肝脏具有保护作用，促进细胞再生，增加代谢免疫力。

豆浆可以促进消化，辅助减肥的效果。

【菜色圆子+煮鸡蛋+鸡肉肠+牛奶+水果】

碳水，蛋白，膳食纤维结合，给你整天的动力！

【鸡蛋虾仁吐司+银耳绿豆羹+樱桃蓝莓】

【红薯烤牛奶+牛奶燕麦粥+鸡蛋+番茄】

【芝士火腿吐司+蔬菜虾仁沙拉+黄瓜卷】

【咸骨粥+三丝炒粉】

咸骨粥的实在太好了，增强食欲，刺激味蕾，排骨为主要原料，搭配大米菜干熬制而成，口味独特，喜欢喝的，快点做来喝吧！

【牛奶+肉酱拌面+香蕉】

吃了早餐再工作，精神变得更加饱满，减少肠道疾病的发生，避免胆汁浓缩的时间过长，引发胆囊炎等发生！

所以记住，再忙也要安排吃早餐哦！早餐才是养胃的黄金期！