与其想太多，不如去做那些让你焦虑的事

本杰明·富兰克林曾说：行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

打败焦虑最好的方法就是去做那些让你焦虑的事。想的都是问题，做才有答案。

如果你焦虑一件事的结果，那么你应该做的是确保这件事做的过程你尽了最大的努力。你控制不了最终的结果，但是结果取决于你做的那个过程。与其焦虑于结果，不如调整好心态，把过程做好。

生活中的我们总是焦虑于不确定的事，总是试图追求确定性。然而，世事无常，很多事注定是要发生，而我们只能去面对它。不要想太多，有些苦是你必须要吃的，有些罪是你必须要受的，与其担忧这些坏事发生。不如坦然面对，直面这些事。

从长远来看，面对要比逃避要明智。你去直面一些事，才能越快的解决这些事，越逃避这些坏事就会越纠缠于你。所以你因什么事而焦虑，那么就去用行动去解决它。回避只能滋生更多的恐惧，而行动起来才能破除焦虑。

所以，打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事。唯有行动，才是治愈焦虑的良药。

凡事尽力就好，允许事与愿违

杨绛女士说过：“不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性，就觉得自己前途黯淡无光，不要碰到一点挫折，就搞得自己一蹶不振。

人这一生该经历磨难都会经历，该走的弯路，该吃的苦，犯该的错等等一样都不会少。生活无常，天不遂人愿是人生的常态。去做那些你该做的事，然后接受它的事与愿违。

如果你想成为作家，那么就日耕不辍的坚持写，尽力去做，那么最后不如你所愿，但你努力的过程已经成就了最好的你。命运惯会捉弄人，努力却没有收获，付出却没有得到，得到后又再次失去，都是人生的常态。我们对抗不了命运的无常，但可以调整自己的心态，允许一切发生。

人生短短几十载，做自己想做的事儿，不要纠结于结果，心之所向，无问西东。凡事尽力就好，允许事与愿违。也许，遭遇坏事，你能坦然接纳，挺过去，好运就会来，命运也会另眼相待。

你再好也会有人讨厌你，不必把太多人请进生命里，不是所有人都值得你去在意

有时候会焦虑于一个人如何评价我，焦虑于一个人会不会喜欢我，焦虑于一个人为什么会讨厌我。随着年龄的增长慢慢的懂得，我讨好不了所有人，哪怕我做的再好，总会有人不喜欢我。

我为什么要把评价自己的权利交给别人呢，我根本不需要在意别人如何评价我，因为那是别人的事，是我左右不了的事。那些讨厌我的人，我再怎么努力也很难扭转他们对我的偏见，所以我不需要在意他们。活着是为了自己开心，不是为了取悦别人，讨别人欢心的。

我不需要把太多人带进生命里，我只需要与三观一致的人同行，跟志同道合的人做朋友。不对别人期待过高，不在意别人的评价，你才不会因一段糟糕的关系而焦虑。

聚散随缘，一切都是最好的安排

有时候再好的关系也会有疏远的一天，相处再好的人也有都会有离散的时候。所以当一段关系结束时，就好聚好散。

你再爱一个人，他不爱你了，那就学会放手。再深的一段友谊，因为距离也会慢慢疏远最后没了消息。这世间的聚散是我们无法掌控了，缘来则聚，缘散则离。有缘千里来相会，无缘对面不相逢。

所以缘来了我们好好珍惜彼此，缘尽了就好好道一声彼此珍重。聚散随缘，一切都是最好的安排。

你的心态是你最好的风水

好心态是治愈焦虑最好的良方，人人都知道，但却很少人能具备的。人活着拼的是心态，如果你具备凡事发生皆有利于的心态，那么你就不会为一件糟糕的事而焦虑。如果你能坦然接纳聚散别离，那么就不会因失去一段感情而焦虑。

好心态是人生最好的风水，它能够引导你走向更加美好的未来。

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