在我国民间，流传着很多老祖宗总结出来的俗语谚语。

有些俗语，虽然短小精悍，听起来比较粗俗，但是其中却暗藏着丰富的人生智慧，值得我们学习。

有一句俗语这么说——“四十不多欲，五十不多情，六十不多食”，这句俗语是什么意思呢？对于我们上了年纪的中老年人，有什么指示作用？

俗语:“四十不多欲，五十不多情，六十不多食”，藏着什么道理？

古人言:“欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不远也”。

人的欲望多了，心神就会涣散，事业上不够专注，志气也会衰弱，人也会越来越颓废，走不长远。

每个人都有欲望，但是懂得克制自己的欲望，才能够更好掌控自己的人生。

四十岁过后，已经步入中年阶段。对于多数普通人来说，四十岁正是事业的巅峰期，这个年龄段，精力还算充沛，已经积累了丰富的工作经验和一定的人脉资源，事业上依旧大有可为。

所以40岁过后，我们一定要把我们最主要的时间和精力放在工作上，争取事业更上一层楼。

同时，也要照顾好家庭，保养好自己的身体，所以这个阶段我们一定要克制自己的欲望，千万不要放纵自己。

一些娱乐场所，比如棋牌室、酒吧、休闲中心、足浴城，尽量不要去，一旦沉迷于其中，对于精力的损耗是非常大，而且会影响到家庭的和谐。

欲望多了，沉迷于酒色，贪图物质享乐，对于40多岁的中年人来说，并不是什么好事。欲望多了，伤身耗神。

减少欲望，才能专注于事业和生活，努力奋斗，为家人创造更好的生活，实现自我价值。

人过了50岁，就到了“知天命”的年纪了。

这里的“情”有两种意思，分别指的是情感和情绪。

情感生活方面，如果你是有家庭的人士，那么一定要对伴侣专一。哪怕你确实很有魅力，在外面很受异性朋友的欢迎，也要学会抵抗住各种诱惑，一些越界的行为，千万不能做。

另一种意思，指的是“情绪”。也就是告诫我们，不要被各种负面情绪所影响，要管理好自己的情绪，保持平稳，简单不复杂。

人到中年，会有各种各样的压力，一定要学会调节自己的情绪，遇到事情了，尽量往好的方面去想，不要担忧不要焦虑，尝试跟家人或者朋友聊天倾诉，不要被各种负面情绪挤压在心头，要学会排解掉，保持心情舒畅。

从字面的意思理解，“不多食”的意思，就是人过了就是岁后，不要吃太多，要有所节制。

确实，过了60岁，基本上也进入了老年生活，要把身体健康时刻放在第一位。美食大餐吃多了，确实会增加身体的负担。

往深层次去理解，可以理解为，过了60岁后，我们要看淡对于物质生活的享受，生活方面，保持朴素即可，简衣素食，不要迷恋美食美酒，更加重视精神世界的丰盈和富足。

那么，如何丰富我们的的精神世界呢？

首先，我们可以多看书，保持阅读的习惯，看书能够增长学识，学习古人的智慧。

也可以培养一些高雅的兴趣爱好，比如写书法、弹古筝、下象棋围棋，出去听一场音乐剧，看艺术展览，给自己安排一次高质量的旅行，都能够得到精神层面的愉悦。