大家好，我是中医教授初杰。眼睛干涩、异物感、分泌物黏稠、怕风、畏光等等，这些干眼症的症状虽不致命，却时刻“折磨”着患者，严重者甚至影响睡眠。同时，干眼症若不加以治疗，还会进一步诱发眼部炎症，导致视力受损，造成不可逆的伤害。

之所以干眼症在春季频发，是因为春天在五行中属木，而肝也属木性。春气通肝，肝喜条达而恶抑郁，开窍于目，在志为怒，主疏泄、藏血。怒伤肝、郁火攻目、素体阳气不足之人易感受寒邪，侵袭厥阴肝经，循经上犯于目，以上均可导致干眼症的发生。既然干眼症的发生是和肝有关，那么调理时也要从肝着手，给大家推荐由两味中药组成调肝代茶饮，能有效地改善眼睛干涩的症状。

第一味是决明子，决明子药性甘、苦、咸，微寒。归肝经。有清肝明目，的功效，能很好地改善眼睛红肿干涩，见光流泪，视物不清的症状。第二味是女贞子。女贞子药性甘、苦，凉，归肝经、肾经。 具有滋补肝肾，明目乌发的功效。可以很好地补充肝阴，缓解眼干怕光，眼睛疼痛的症状。

这两味中药，一个可以清肝明目，另一个滋补肝肾。这样一来，标本同治，眼睛干涩的问题就迎刃而解了。平时也可以将两手手掌互相摩擦直到发热，用发热的手心盖住双眼，眼球向上、下、左、右依次转动，可以增强眼部的气血循环，缓解视疲劳。

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