大腿骨骨折有多疼,哪些老年人风险高,该怎么预防?

王德利 2024-04-29 02:32:14

股骨干即大腿骨,这里的骨折是人体最疼痛的骨折之一,比生孩子都痛,分娩疼痛是有节律疼痛,疼一会停一会儿,每次持续几十秒到几分钟,而骨折的疼痛是连续不间断的,尤其股骨干骨折,不动都疼,稍微一动更剧痛。

年轻人的股骨干骨折多由交通意外造成,股骨干可承受300到400公斤的压力,折断它并不容易。而老年人就不一定了,一个较小的意外事件,例如在浴室滑倒,就可能发生股骨干骨折,股骨干骨折发生后除了剧烈疼痛,难以移动腿,可能还会发生畸形,一条腿比另一条短,皮肤上可见淤青和肿胀。

股骨干被大腿肌肉覆盖,包括大腿前面的股四头肌、后面的腘绳肌、臀肌和腹股沟肌肉,骨折的骨头刺穿皮肤的情况不一定出现,因此老年人跌倒出现以上症状要警惕。

哪些老年人风险大

骨骼强度不够,骨密度低会导致骨强度不够,股骨骨折的风险增加一至三倍。对于50岁以上的人群尤其如此,据统计有56%女性和18%男性骨密度偏低,骨头变脆变薄,其中一些人已经发展到骨质疏松症,骨头里面像蜂窝一样多孔,可能下台阶时闪了一下就可引起骨折。

预防:建议50岁以上的女性,特别是停经后的女性,以及60岁后的男性,定期进行骨密度检查,原来的建议是女65岁以上,男70岁以上,现在看来会遗漏一些骨质疏松的早期患者,绝经较早的女性也可将骨密度检测时间更加提前,例如40多岁就该查。除此之外,如果出现非明显外伤的骨折,全身疼痛等情况,也建议进行骨密度筛查,通过筛查可将骨折风险降低一半,医生还能尽早为患者提供治疗方案。

腿部肌肉虚弱

肌肉减少,肌肉无力是身体退化的表现,老年人随着上了岁数,肌肉的质量和数量都不如年轻时,走路腿打晃,增加了跌倒骨折的风险。

预防:老年人应参加一些适度的负重运动,保持下肢肌肉力量,并且进行耐力和平衡的练习,尽量降低滑倒、绊倒和跌倒的风险。在一项研究中,不爱锻炼的老年女性即使没有骨质疏松症,髋部及股骨骨折的风险也会增高,由此可见锻炼的重要性。

饮食不当

过甜,过咸,过油,酒精,咖啡因都会对老年人的骨骼产生更大的不利影响,并且导致钙流失。

预防:建议50岁之前的女性,70岁之前的男性每天摄入1000毫克钙,相当于每天一斤奶,外加一些深绿叶蔬菜和些豆制品。高龄老人可每天摄入1200 毫克钙。除了钙补充,维生素D对钙的吸收起关键作用,一项对3800名年龄84岁的女性的研究发现,每日补充1200毫克钙和800 U维生素D可将髋部骨折的风险降低23%。另外有些人以为减肥能预防骨折,其实也不尽然,蛋白质有助于维持肌肉质量,并且协助骨骼的构建。

视力和药物

预防:如果患有某种老年慢性疾病,在行走时感到困倦、头晕、虚弱或不稳,应及时告知医生,尽量进行药物调整,以降低跌倒的风险。 还有老年人的视力普遍不佳,建议定期进行视力检查。

关于手术

股骨干是空心的,就像一根管子,上面连着骨盆,下面连着膝盖,骨折后会严重影响老年人的身体健康和生活质量。股骨干骨折分为不同的类型,包括横形骨折,斜形骨折,螺旋形骨折和粉碎性骨折,可以骨折成两块,也可以是多块,骨折产生的碎片也大小不一,在某些类型的股骨骨折中,虽然股骨已经断裂,但骨折碎片仍然正确排列。而另一些的骨折碎片已经移位,处理起来较为复杂。不过患者也不必过于担心,不管哪种情况,经验丰富的医生都能妥善处理。

医学科普,仅供参考。

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