3岁+岁宝宝的一日三餐,如此营养美味,还是妈妈厨艺了得!

爱生活的广 2024-09-26 03:52:17
别小看3岁的小屁孩呢,她对食物味道要求越来越高了,当妈妈的真的要费不少心思啊。

比如说,早餐我们来一份自制的脆皮汉堡,还有丰富纤维的红薯大米粥。

营养美味,早上起来,给孩子的胃来份热气腾腾的早餐吧。

丰富多彩的午餐安排:豆芽炒粉丝,奥尔良烤鸡腿,蒜香油麦菜,米饭配海苔碎。

这个鸡腿可真香啊,小孩子都非常喜欢这样做的鸡腿,不过有点费时间哈[捂脸]

晚餐:水煮鱼汤面

鱼肉鲜嫩多汁,富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,对宝宝的大脑发育特别好。再配上一些清炒时蔬,营养均衡又美味。

小宝宝喜欢吃鱼,虽然有的宝妈说怕鱼有污染,就没有买,但是我家还是吃了,因为很多食材,都是人工养殖的,也不太放心。

能让宝宝吃得如此开心满足,还得是妈妈厨艺了得!每一道菜都是妈妈对宝宝深深的爱。

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