根据世界卫生组织的调查，癌症中有三分之一是可以通过预防避免的，另外三分之一如果早期发现并及时治疗，有治愈的可能，而最后三分之一则难以治愈。然而，许多癌症的早期症状隐蔽，容易与其他常见病症混淆，导致治疗延误，造成无法挽回的遗憾。

如果你的颈部出现了以下四个迹象，那么你可能需要警惕，因为这可能是癌细胞活动的信号，切不可掉以轻心。

脖子上出现4种东西

小心癌细胞“苏醒”了！

不明原因的肿块

如果在脖子上摸到硬块或肿块，且这些肿块不痛不痒，大小固定或逐渐增大，这可能是淋巴结肿大，有时是癌症转移的迹象。

常见的如甲状腺癌、淋巴瘤等都可能导致颈部淋巴结肿大。

皮肤变化

脖子的皮肤如果出现颜色变化，如变红、变黑或出现斑点，或者皮肤变得粗糙、脱屑，这可能是皮肤癌的早期信号。

特别是如果皮肤上的痣或斑点发生形状、大小、颜色的改变，应立即就医检查。

持续性喉咙痛

如果脖子部位出现持续性的喉咙痛，且不是由感冒或咽喉炎引起，这可能是喉癌或甲状腺癌的早期症状。

特别是当喉咙痛伴随声音嘶哑、吞咽困难时，更应引起重视。

长期颈部疼痛

如果颈部出现无原因的、持续的疼痛，且这种疼痛与日常活动无关，可能是肿瘤压迫神经或骨骼引起的。

颈部疼痛可能是头颈癌，如鼻咽癌、口腔癌等的表现。

需要注意的是，以上症状并不一定意味着癌症，它们也可能是其他疾病的表现。但是，如果这些症状持续存在或加重，应及时就医进行专业检查，以便早期发现和治疗。

哪些检查能早期发现癌症？

影像学检查

X光检查：可以用来检测肺部等部位的异常。

CT扫描（计算机断层扫描）：可以提供身体内部结构的详细图像，用于检测肿瘤。

MRI（磁共振成像）：用于检测软组织肿瘤，如脑肿瘤、肌肉或关节肿瘤。

超声波检查：常用于甲状腺、乳腺、腹部器官的检查。

内镜检查

结肠镜检查：用于检测结肠和直肠的异常。

胃镜检查：用于检测胃部的异常。

支气管镜检查：用于检测肺部气道内的异常。

组织活检

通过手术、细针穿刺或其他方法取得组织样本，进行病理学检查，以确定是否为癌症。

乳腺检查

乳腺X光摄影（钼靶）：用于检测乳腺组织的异常。

乳腺超声：用于进一步检查乳腺X光摄影发现的异常。

妇科检查

宫颈涂片检查（Pap smear）：用于检测宫颈癌前病变。

HPV检测：用于检测人乳头瘤病毒，与宫颈癌有关。

皮肤检查

对于皮肤癌，医生会进行全面的皮肤检查，观察痣或斑点的变化。

六张便宜防癌处方 请收好

使用干毛巾擦拭背部

据专家研究，这种方法有助于预防癌症，因为摩擦产生的热量能够激活背部皮下肌肉组织中的一种细胞，这种细胞能够吞噬并破坏癌细胞。

对于中老年人群来说，不管是搓背、擦背还是挠背，都是极佳的保健手段。可以拿起干毛巾的两端，垂直或水平地反复摩擦整个背部大约10分钟，直到皮肤发红发热。

常食葱蒜

研究显示，经常食用大蒜的人，患胃癌的风险可以降低60%。大蒜只有在被碾碎并与氧气充分接触后才能产生蒜素，而且蒜素很不稳定，遇热容易失效。

因此，最好将大蒜碾碎生吃，或者切成蒜泥拌入凉菜中

午后1点是防癌黄金时间

研究发现，每晚睡眠不足7小时的女性，患乳腺癌的风险高达47%。这是因为睡眠时会产生褪黑激素，这种激素能减缓体内雌激素的产生，从而有助于预防乳腺癌。

此外，睡眠专家指出，下午1点是白天人体出现明显睡眠高峰的时段，此时小憩片刻，可以增强体内免疫细胞的活性，对防癌也有一定帮助

每口饭咀嚼30次

有调查表明，吃饭速度过快的人，患胃癌的风险较高。而细嚼慢咽可以减轻食物对消化道的压力，降低胃肠道癌症的风险。

实验还发现，唾液具有很强的解毒作用，能在30秒内大幅降低导致肝癌的黄曲霉素的毒性。因此，按照每秒咀嚼一次的速度，每口饭至少咀嚼30次，才能发挥防癌效果。

每日步行1小时

据杂志报道，每天饭后散步30分钟，或者每周散步4小时，可以减少患胰腺癌风险的一半。哈佛大学对7万人的长期研究也发现，每天走路1小时，可以降低患大肠癌风险的一半。

此外，运动出汗有助于将体内的铅、锶等有害物质随汗液排出，这可能有助于预防癌症。

每日饮水量达到6杯

研究显示，每天喝6杯水（每杯240毫升）的男性，患膀胱癌的风险可以减少一半，女性患结肠癌的风险可以降低45%。