肺为娇脏，容易受到外邪的影响。
如果不会哄，轻则呼吸受损，重则肺脏罢工。
聪明人懂得防患于未然，保养肺脏的窍门，就在八段锦导引术中。
一、 帝王的华盖肺被誉为“华盖”，五脏六腑皆仰仗其羽翼庇护。
华盖，象征着帝王的伞盖，威仪华贵至高无上。
既然被称为“娇脏”，工作就不能太劳累，你就不能当成一般的雨伞来用。
平日里，风和日丽巡游一下，偶尔遮风挡雨就够给力了，要是整天狂风骤雨、酷暑严寒，那就是你的不对了。
二、 娇脏和刚脏有娇脏必然有刚脏，肺为娇脏，肝即刚脏。
肝需要依仗肺的威仪，才能通行无阻。
肺需要借助肝的护卫，才能号令五脏。
《黄庭内景经·肝气篇》：“坐侍华盖游贵京，飘飖三帝席清凉。”梁丘子注：“华盖，肺也。”
肝藏魂、肺藏魄。
如果肺脏受到超过限度且持续的损害，影响到了神魄，那后果就危险了。
好的睡眠，安静平稳，呼吸均匀，一觉到天亮。如果肺魄不得安宁，那就会产生呼吸暂停的现象。
一提到魂魄，有人可能觉得，这个是不是糟粕呢？
西方的心理学催眠术，通过语言来控制心理，也是看不见摸不着，你说这是科学还是糟粕？
大河认为，我们要客观看待中医的神奇之处。
五行、八卦、经络、穴位……虽然都看不见摸不着，但只要你遵循这个模型，就能收到良好的结果。
并且，中医的魂魄技术，比起西方的催眠术，高级不知多少倍。
甚至，仅仅通过肺魄，无需语言，就可以进入深度的冥想催眠。
四、 哮喘兴奋剂实际上，欧美国家早就研究肺，来提升运动员的成绩。
媒体注意到，在奥运会的美国运动员中，哮喘占很大的比例。
有猜测，这是掩盖兴奋剂的借口，虽然没人承认，但是，我们可以管中窥豹。
反向来想，如果兴奋剂能够提高成绩，那么，肺脏就是药物产生作用的重要脏器。
肺管一身之气，气足必然血旺。
某些运动员的“紫薯脸”，正是血旺的直接表现，只不过肯定是做了手脚，透支了而已。
五、 呼吸吐纳运动员，表面的光彩英姿飒爽，背后的伤痛令人心酸。
超量的运动，给肺脏带来的压力，巨大而深远。
年轻时，血气方刚还看不出来，年老了，气血不足，就表现得很明显了。
肺为娇脏，惹哭了要会哄，怎么哄？
小来小去的毛病，身体都可以自动修复，如果是已经影响到肺魄了，那就必须求助于呼吸吐纳和导引术了。
中华的呼吸吐纳方法，已经有几千年的历史，在世界范围内，无出其右。
六、 导引升级版肺为娇脏，当然也要顺着肺的性子来锻炼。
如果已经到了呼吸机的地步，这是很可怕的，肺魄得不到休息，不得不被动地呼吸，将会陷入恶性循环。
此时，需要在呼吸吐纳的同时，加入导引术，内外兼修，事半功倍。
在古法八段锦中，第一式和第二式，都可以加入六字诀的呼吸锻炼。
左右开弓似射雕，八字掌，挺起拇指食指，既照顾肺脏，也兼顾大肠，就像我们晾床单，两头抻一抻，褶子就没有了。
简单吗？就这么简单，但是要坚持不懈，才能见效。
江湖有云，出来混迟早要还的！
《智囊》教诲，别看年轻气盛，转眼年老体衰，看人只看后半截。
《菜根谭》说：“老来疾病，都是壮时招的；衰后罪孽，都是盛时造的。故持盈履满，君子尤兢兢焉。”
砭针灸药，导引为先，可是，有多少人，非要等到病了才醒悟呢？
又有多少人，只能看到自己的盛年，而沦落成为别人叹息的话柄呢！倒立专破上热下寒，为什么导引术没有这招？怪不得五禽戏失传了
