人生痛苦的根源是什么?
知乎上有个高赞回答说:
“人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的,而是自己和自己过不去。”
说到底,不肯放过自己的人,必然被痛苦折磨。
悟透以下3点,放过自己,以痛苦为剑,辟出新生。
1
拂去尘埃,心镜才得敞亮
朋友的老公曾有一个调到大城市工作的机会,孩子的户口可以随迁。
当时,家里老人在生病,孩子尚小,朋友也刚刚换到新岗位。
从家庭现实情况看,并不是老公调到异地的好时机。夫妻俩权衡再三,放弃了这次机会。
后来,朋友的孩子没有考上理想的大学,毕业后干的是基层的苦活累活。
朋友开始后悔,正因为当初自己做出错误的选择,才导致孩子失去一个改命的机会。
她始终自责,常常哀叹流泪,一度心理抑郁。
不放过自己,只能放大痛苦。
电影《心灵奇旅》的主人公乔伊·高纳,从小渴望成为一名优秀的爵士乐手。
长大后,他成了一名钢琴老师。
但他一直坚信:只有成为爵士乐手,人生才有价值。
偶然间,他得到一个和知名爵士乐队合作的机会,在匆忙赶往乐队的路上掉入窨井,来到了另外一个世界。
他的肉体被一个叫22号的灵魂所占,借助这个灵魂,乔伊返回了人间。
但22号灵魂喜欢上了人间,并不愿意把乔伊的身体还给他。
在追回肉体的过程中,乔伊渐渐明白,成为爵士乐手并没有那么重要。
他迫切想要重回人间,只是为了活着,活成自己。
的确,人有所愿,命有定数,得失只在一念间。
得到的享受欢喜,失去的放手释怀,懂得顺其自然,生活才轻松自在。
试着与背负执念的自己和解,人生没有“非你莫属”,也没有“万事如意”。
用美好的愿望去对标难把控的现实,只能把自己撞个遍体鳞伤。
心如镜,勤拂拭,不染尘埃,自得敞亮。
2
不种仇恨,心田自有花香
刚参加工作时,我曾向父亲借过一次钱。
父亲答应后,递给我一个层层包裹的纸包。
纸包里,除了薄薄的一叠5元纸币,剩下的都是1元的硬币。
父亲说,这是100元,家里再没有多余的钱了。
一瞬间,愤怒、失望等复杂的情绪和被羞辱的感觉,一起撞击我的心。
他明明每月都有近两千元的工资啊……
我强压心头的怒火,接下这100元钱。
从此,我记恨上了父亲,这件事也像一根拔不掉的刺,时不时扎得我内心刺痛。
直到多年以后,我有了自己的家庭,尝尽生活百味,才渐渐理解父亲当年的做法。
我已经成年,应该独立承担责任了。
父亲还要养家,他也的确不易。
帮我一次可以,那第二次、第三次呢?
当站在父亲的位置去考虑这件事,我开始放下记恨,萦绕在心头多年的痛苦烟消云散。
在毛姆的小说《远洋客轮》里,主人公哈姆林太太因为丈夫爱上别的女人,痛苦不堪。
乘船返回英国时,她结识一位高大的男子。
男子在外赚到很多钱,准备回英国养老。
在船上,男子突然患病,最终死去了。
为了避免恐惧蔓延,大家提议给孩子们举行一场圣诞晚会。
晚会上,人们尽情地欢歌笑语。
感受着欢乐的气氛,想到刚刚死去的同行者,哈姆林太太忽然明白:
世间除了生死,皆为小事。对于心爱的人,为何不能原谅他,让他在短暂的生命历程中,追寻自己想要的幸福呢?
她的内心一片明朗,马上给丈夫写了一封信,宽恕他,并祝他幸福。
经历了生命的无常,悟透了人生的真谛,哈姆林太太站在生死的维度去看世界,瞬间格局变大,不知不觉间走出了伤痛。
所有的痛苦,是自己愿意把它供在心头,让疼痛继续。
换个角度想问题,可能就有新答案。
有句话说得好:
“一个人真正成熟的标志,就是发觉可以责怪的人越来越少,理由很简单,人人都有自己的难处,而你,不一定懂他们的生活。”
试着把怨恨关在心门之外,只有内心不种毒草,才可能收获一片花香。
3
因势起舞,人生亦可出彩
山东小伙梁开宇曾是一家工厂的研发人员,在一次平衡车实验测试时,现场发生爆炸,导致他的左腿受伤截肢。
看着空荡荡的裤管,梁开宇一度陷入绝望。
在装上假肢后,因为太过笨重,他根本无法像正常人一样行走。
对现状无能为力,对未来忧心忡忡,他常常躲在被窝里哭泣。
但眼泪改变不了现实,能改变的只有自己。
想清楚这一点后,他不再沉浸于自卑自怨,而是发挥特长,开始亲手改造假肢。
改造后的假肢灵巧舒适,他又增加了充电、避震等功能,甚至装上了水下推进器,帮助自己在水里自由地游动。
他还特意给假肢装了LED灯,大大方方地展示自己的设计。
乐观的心态,新颖的创意,赢得网友们的追捧,纷纷称他为“超级英雄”。
命运向他挥出重拳,他因势起舞,活出另一种精彩。
唐代著名诗人韩愈,因上书谏言,触怒朝廷,被贬谪到潮州。
从繁华的长安,来到荒蛮的潮州,韩愈没有陷入对命运的哀叹。
他看到当地鳄害严重,农业落后,缺乏教化,就着手改变这一切。
先是驱鳄除害,还当地一方太平;接着兴修水利,推广北方先进的农业技术;赦免奴婢七百多人,让他们获得自由;办学兴教,传播先进文化。
在他的努力下,潮州气象一新。
百姓感念他的功德,把溪水命名为“韩江”,把山脉命名为“韩山”,还为他修建“韩祠”。
后来的潮州官员纷纷向韩愈学习,到了北宋初年,潮州已经成为人才辈出的地方,被称为“海滨邹鲁”。
命运把韩愈扔在最荒僻的角落,他却让这个角落开满了鲜花。
痛苦当前,愈推拒愈痛苦。
与其硬扛,不如学会接纳。
接纳不是软弱,是面对现实的清醒。
如同秋天观叶落,不慨叹凋零,而是在顺其自然中,去欣赏新的风景。
有句话说:“我不再将这个世界与我所期待的,塑造的圆满世界比照,而是接受这个世界,爱它,属于它。”
接纳,是握手言和。
当坦然面对,内心平和有力,距离欢喜与希望,自然更近一步。
4
周国平说:“人要学会不较劲的智慧,不和自己较劲,对自己要随性;不和别人较劲,对别人要随缘;不和老天较劲,对老天要随命。”
面对内心的执念,释怀放下,人生道路万千条,何必去钻死胡同。
面对他人的伤害,换一种角度看待,不因记恨自伤,不因怨怼迷失。
面对命运的无常,不必非要硬扛,以柔克刚,也可以抵达想去的地方。
荣枯有定,落叶不会怨秋风;他人亦难,蜂蝶岂能怪花残;心旷无界,皎月何以惧暗夜。
放过自己,从新出发,每一块横亘在路上的绊脚石,都可以成为垫脚石。
作者 |夏羽,读书,写字,一直在路上,预见更好的自己。