肝郁+脾虚，人就废了一半！早上吃逍遥丸，晚上吃归脾丸，肝脾同调，肝好了，脾也好了！

现在生活节奏快，不论是成年人还是孩子，压力都比较大。所以很多人都出现了肝郁脾虚的亚健康状态。

肝郁脾虚的人，往往身体和心理层面都会出现问题。

身体上可能经常感到疲倦乏力、食欲不振、腹胀便溏、消化不良，甚至体重无故下降。

心理上往往情绪波动大，容易生气或抑郁，情绪低落，对日常活动失去兴趣，严重的甚至可能发展为抑郁症。

而这时候不良的情绪又会反噬身体，进一步加剧身体上的不适，形成恶性循环。

所以疏肝解郁、健脾益气刻不容缓。

那么面对这一难题，中医一贯主张“肝脾同调”。今天我就给大家分享一个能够“肝脾同调”的方子，来帮助大家恢复肝的疏泄功能与脾的运化能力，达到身心和谐的状态。

组成

柴胡、茯苓、白术、薄荷、生姜、人参、龙眼肉、当归、白芍、黄芪、远志、炙甘草。（每个人体质不同，需要在专业中医师指导下使用，切勿盲目服用）

此方为经典方剂——逍遥散和归脾汤的复合方，具有疏肝解郁、健脾养心、益气补血的功效。主要适用于以下3种症状：

1. 肝郁脾虚的人，主要表现为情绪低落、胸胁胀痛、食欲不振、腹胀便溏等症状。

2. 心脾两虚的人，主要有心悸怔忡、失眠健忘、盗汗、面色萎黄、食欲不振等症状。

3. 情志过极所致的心神不宁的人，比如说因工作压力、生活琐事等导致情绪波动、心神不宁、烦躁易怒等。

如果你觉得麻烦，也可以服用由二者演变而来的中成药——逍遥丸和归脾丸。如何使用呢？

1. 早上逍遥丸

早上是人体阳气初升之时，服用逍遥丸可以帮助肝气升发，缓解因肝郁引起的情绪低落、胸胁胀痛等症状，同时辅助脾胃功能的恢复，为一天的活力打下基础。

2. 晚上归脾丸

晚上是人体阴气渐盛、需要休息恢复之时，服用归脾丸可以滋养心脾，改善因脾虚导致的失眠多梦、健忘心悸等问题，同时促进气血的生成与储存，为第二天的活动储备能量。

通过逍遥丸与归脾丸的巧妙搭配，既能在白天帮助肝气疏泄，提升精神状态，又能在夜晚滋养心脾，改善睡眠质量，从而形成一个良性循环，逐步改善肝郁脾虚的状态。

但需要注意的是，每个人的体质是不一样的，千万不要盲目服用，一定要在专业中医师的指导下使用，以免损伤身体。