今天看到有人说：你怎么度过疫情，你就将怎么度过一生。这个观点是非常值得我们去深思的。

在疫情这两年多当中，我相信大部分人都有听到或者看到过，我们身边或者朋友圈有人吐槽疫情之下的困难，甚至是自己也有过这样的吐槽与抱怨，工作困难、创业困难、生活困难、很多想去的地方去不了，很多想见的人也见不了。当我们听多了，见多了这样的观点的时候，不知不觉间也开始认同了这样的说法，慢慢成为一种“思维定势”，当我们开始将一切的不如意都归结于疫情时，这样的心态甚至比疫情更加可怕。

不知将会在何时、何地爆发，不断反反复复的疫情，这与我们人生中永远不知会在何时降临的困难非常地相似，如果现如今我们会下意识地将自己的失业、创业失败、没赚到钱等归结于疫情原因，那么，当面临其它情况下的失败时，往往也会下意识的为自己找借口。

一天是一年的缩影，一年是一生的缩影，很多情况下，人其实都是依靠着一种惯性行动的，就如呼吸、走路、眨眼，这些事情都在长大过程中，一次次地应用，成为了一种下意识的习惯，做出这些动作的时候完全不用经过思考，这便是习惯的力量，而现在当我们习惯以疫情心态去面对自己现如今生活中的失败时，未来是否也会以同样的心态去对待其它的失败呢？

在上一篇文章《疫情之下，才知道自己以为的稳定有多么脆弱》后，就有不少朋友感慨，有人说在疫情之下，丢了工作；有人在疫情之下，创业失败；有人在疫情之下，苦苦挣扎……，似乎如果没有疫情，一切都能变得不一样，然而，这其实只是疫情给了我们一个自我安慰的借口罢了。

就像你没能早起，会将原因归结于闹铃没响，上班迟到了，那是怪路上堵车，记得印象最为深刻的是，有人甚至会将自己没考好的原因归结于同学没给自己抄答案。很可笑吗？其实不可笑，因为这是人的一种出于自我保护的天性，每个人都有，只是每个人面对这些问题时，有的人会下意识地找借口逃避，有的人能够克制这种下意识，选择正面面对。而这其实也决定了不同的人生态度，以及人生际遇。

同样的因为疫情隔离在家，有的人选择在家睡觉玩游戏，有的人选择在家健身，就如这段时间忽然火起来的刘畊宏，靠着在家直播带着家人健身，30天涨粉超5000万。

再比如润米咨询董事长刘润，上海疫情期间同样是被封在家，有了这样的成就，他完全是可以在家踏踏实实休息，然而他却做出了写一本书的决定，而且只用了7天便完成了一本书的创作，交到出版社统计时：正文8万字，加附录9万字，含标点10万字。每天至少一万多字的内容输出，优秀的人从不会因为外界的环境变化而放松对自我的要求。

那么我们该如何看待疫情心态，又如何从疫情心态中脱离出来呢？

一、调整认知：任何时候我们都是有选择的

不管在任何时候、遇到任何困难，我们的人生其实都是有选择的，当外界的大环境改变使得我们没有能力与之对抗时，其实我们依然可以选着提升自己，增强自己在这样环境下的生存能力，疫情并不是仅仅对一个人的影响，大多数人和行业都很艰难，而这时能够拉开自己与他人之间差距的，便是面对疫情时的态度了。

抱怨疫情，抱怨现在所面临的困难，并不能使得我们的生活更好；我们更加应该考虑的应该是那些我们都够去改变的问题之上。

我们可以选择睡到自然醒，也可以选择早起锻炼锻炼身体，增强自身免疫力；我们可以选择花7天的时间去将一个游戏通关，也可以选择花7天的时间去学习一项简单的技能，提升自我的价值。

二、接纳消极情绪、建立积极心态：消极情绪不可怕，可怕的是消极而不自知

尝试去接纳自己的消极情绪，疫情之下，产生恐慌、焦虑等情绪其实是非常正常的，及时地觉察到自己的消极情绪，去接受自己已经产生这样的消极情绪，然后才能更好的去面对，去寻找原因，思考解决办法。

三、成长型思维：在外界的狂风暴雨中，获得内心的宁静和事业的成功

美国著名发展学领域研究者卡罗尔·德韦克认为我们有两种思维模式，一种是固定型思维，一种是成长型思维。

固定型思维的人更加的看重结果，习惯把失败当做是一种身份，看待疫情时会认为是自己太过倒霉，碰到这种无可奈何的事情。当遇到疫情隔离在家时，便觉得这是没办法的事情，于是放松对自己的要求，变得虚度光阴。

而成长型思维的人更加的享受过程，有大局观，对自身也有着清晰客观地认识，他们会把不幸当作一种体验，一种学习。

通常，成长型思维模式者，会高度关注提高知识水平的信息。前文中提到的刘润老师的例子便是成长型思维的表现。对他们来说，学习才是第一要务。因此能够在外界的狂风暴雨中，依然获得内心的宁静和事业的成功。