中医里，阳气被视为生命之火，温暖身体，带给我们活力。当人体阳气不足了，身体就会显得“火力”特别不足，自然而然地会感到寒冷，变得虚弱，这便是阳虚生寒的体现。

那些经常感觉畏寒怕冷、手脚冰凉，即便炎炎夏日也不敢吹空调的朋友，尤其是步入中老年的朋友，其实就是受到了脾肾阳虚的困扰，会出现尿频，夜尿多的问题，平时半点水都不敢多喝，非常影响睡眠和日常生活，这都说明体内阳气匮乏。

中医认为，肾为先天之本，藏精纳气；脾为后天之源，负责运化水谷，滋养全身。

肾阳，作为一身阳气的根源，其重要性不言而喻，如同身体内的小火炉，温暖并驱动着气血的循环与脏腑的运作。

一旦肾阳虚弱，不仅肾气受损，肾精也难以固守，从而导致腰膝酸软、尿频尿急等症状。同时，脾阳也会受累，影响脾胃的消化功能，出现食欲不振、腹胀腹泻、大便溏薄、体倦乏力等脾虚之症。

因此，在调理脾肾阳虚时，首要的就是温阳补阳，还需兼顾脾肾。

传统方剂中，如以怀山药、肉苁蓉、五味子、菟丝子、杜仲、牛膝、泽泻、熟地、山茱萸、茯苓、巴戟天等为基础的无比山药散，是一剂经典的温阳良方。

此方虽名为“山药散”，实则重在补肾阳，肾阳为全身阳气之根本，补足肾阳，才能从根本上解决阳气不足的问题，进而温暖脾阳，恢复脾胃的正常功能。

本文章只作为医药科普使用，不作任何药物推荐，具体用药情况，因人而异，请在专业医生指导下进行。