IPhone健康有很多功能，其中有一项功能对我们非常的友好，那就是“经期跟踪”，没错，就是我们妇女朋友们的月事，那跟我们男同胞有什么关系呢？

不但有关系，而且关系还很密切，作为男朋友，密切关注女朋友的经期，注意生活饮食上的呵护，作为老公，随时关注老婆的身体状况，这难道不是一种无声的爱护？

1、设置上一次经期时间

打开“健康”App，点击浏览，然后再健康项目里选择“经期跟踪”。

首次使用的话，会有一个设置向导，根据向导设置完成初次使用需要的记录，也就是记录上一次经期的信息。

2、添加其他信息

添加了上一次的经期信息之后，界面就如下图所示，顶端显示的是经期持续的时间，有红色的小点表示。

如果在经期有其他身体状况，可以添加其他身体状况，记录的项目包括体温、是否有痛经、黄体酮测试等项目，选择好日期，然后点击项目右侧的“+”就可以添加信息了。

3、受孕窗口期预测

系统会根据你的身体状况，预测出最佳的受孕时间，在“健康”App，“浏览”里往下滑，就可以看到自己的受孕窗口期。

4、下一次经期预测

根据身体状况，系统会计算出来你下一次经期来临的时间，如果上一次经期出现过其他状况和因素，在这里也会体现出来。

5、健康知识普及

在页面的最底端，包括“受孕和排卵基础知识”、“了解点滴出血”等健康知识普及。

三、数据同步到iCloud

养成记录经期信息，信息会根据时间越来越多，系统计算和预测也会更准确，如果希望自己记录的数据不丢失，可以选择同步到iCloud云端，只要你的Apple ID不变，即便是换了手机也不会丢失。

四、数据共享

自己的健康知识不仅仅只限于自己监测，同样也可以把它共享给自己最重要的人，比如自己的老公、男友、父母等人。

打开“健康”App，选择“共享”，在这里可以设置共享的对象，但是仅限于苹果设备用户，不能是和自己相同的Apple ID，选择好共享的对象之后，就可以选择需要共享的数据了。

共享之后，在下一次经期来临之前，自己和共享的对象都能受到系统的提醒，还包括身体其他的状况，都能同时收到提醒。

【结语】IPhone自带的“经期跟踪”功能强大而完善，比起其他单独下载安装相似App功能更全面，而且最重要的是数据的永久保存，非常的方便和快捷为了另一半的身体健康，朋友们赶紧用起来吧！