“不老男神”刘德华真的非常注重身体保养，他曾多次在演唱会上激动落泪，对粉丝表示抱歉，因为他深知自己是许多人追求多年的偶像，但他也抵不住时间，容貌会变老，偶像变老对粉丝来说是痛心的，所以刘德华特别注重饮食和日常生活调养。

刘德华一家都是素食主义者，女儿更是“胎里素”。刘德华自曝他在女儿出生前都还是吃肉的，但女儿出生后，妻子女儿都吃素，所以他也就跟着吃素了。

刘德华曾晒出自己的三餐，营养非常均衡，菌类，面食，蔬菜，种类丰富，颜色好看，虽然不吃肉，但也会吃豆类来补充蛋白质。

早餐就是简单的黑咖啡祛肿，麦片加牛奶饱腹。

年纪渐长的刘德华在采访中透露，他现在已经很少吃含糖量高的食物了，如碳水。大家都知道，抗老就要抗糖，也难怪如今 62 岁的他，看起来还似四十岁的样子。

除此之外，刘德华从不喝冰水，也不喝烫水，实在的养生达人，除了饮食方面，华仔还很注重健身，像他一场演唱会下来，两三个小时，没有体力也是不行的。

这样严苛的饮食习惯，刘德华不知道坚持了多少年，果然，光鲜的背后都需要付出努力，和牺牲许多。生活中少了美食，真的少了很多乐趣，大家觉得呢？