男人想要强如牛，猛如虎，这也要看年龄，对症来补肾养肾的，20滋肾阴，30补肾阳，40固肾精。

为什么20滋肾阴？对于20-30这个年龄段来说，一般出现纵欲过度的情况，就算是出现腰酸困的情况，但还是对那种事情比较有激情，这种多是纵欲过度伤到了肾阴，阴虚过后就会产生虚火，虚火就会上扰心神，心志不坚定，就老是想那种事，平时还会出现口干，脚手心发热等，舌红少苔，这种就要滋阴，可以参考六味地黄丸。

30-40这个年龄段，最容易出现肾气亏损，肾阳虚的情况，这个年龄段的男人，大多数已经工作成家，平时压力大，肥甘厚腻吃的也多了，就会伤阳，还会出现欲望下降，精力越来越不如之前，阳气可以振奋精神气，平时伴有腰酸困，一吃凉的肚子就难受，大便不成型等，舌体胖大，舌根苔白腻，这就需要补肾阳肾气，参考金匮肾气丸。

40-50岁的，最容易出现肾精外泄，40岁之后肾气会渐渐供应不了，肾气能固摄肾精，尿液。年轻的时候放纵一点，40岁后肾气固摄不了肾精，就会出现早泄等情况，伴随尿频，夜尿多等，还会出现健忘，牙齿松动等，舌上有裂纹，这就需要补肾精了，参考金锁固精丸。

以上呢就是今天的所有内容了，我是侯医生我们下期再见！