在体检时，很多人会意外发现自己有甲状腺结节、肺结节、乳腺结节，或者胃息肉、肠息肉等问题。而且，身边得这类病的人越来越多，连年轻人也不例外。这到底是怎么回事？

从中医角度来讲，大多和以下两种体质脱不了关系，快来了解。

一、气郁体质

现在的人，压力一个比一个大。担心工作不稳定，操心养老、养娃，就连学生也被沉重的学业压得喘不过气。要是有个头疼脑热，更是焦虑烦闷。

这么多压力，最先伤害的就是肝。

肝就像身体里的交通管理员，负责指挥全身的气机运行。要是压力太大、情绪不佳，肝脏就无法好好“指挥交通”了。导致身体里的气、血、津液堵在路上，出现气滞、血瘀、痰阻的情况。

“气”本是无形之邪，但血和痰却是有形之邪。气和血一起堵住，为气滞血瘀；气和津液一起堵住，便是痰气互结。一旦阻滞经络，结节、息肉、肿块就都找上门了，严重的还可能发展成肿瘤。

所以，不良情绪真可谓是 “万病之源”。如果总想着烦心事，不仅吃不好也睡不香，还可能出现胁肋胀满、手脚发抖、出汗、心慌、胸闷、头晕等症状。

俗话说，“心宽一寸，病退一丈”，想要预防这类疾病，就得控制好自己的情绪。别动不动就大发雷霆，也别整天闷闷不乐，尽量保持平和，凡事不要太放在心上。

气机运行正常，病理产物才不会堆积下来，阻滞经络。所以，除了应用逍遥丸、柴胡舒肝丸、越鞠丸等中成药外，要把调节情绪放在首位。很多时候，一个好心情比吃什么药都管用。

二、痰湿体质

现代人的饮食习惯和以前大不一样。过去吃不饱是常态，现代人却常常吃得太多、太杂。

比如炸鸡、炸肉等油炸食物以及肥牛、肥羊、五花肉，还有各种甜得腻人的点心、饮料。这些东西吃多了，身体里就容易生痰湿。

中医讲，“脾喜燥而恶湿”——脾喜欢干燥清爽的环境，讨厌潮湿的环境和肥腻、甜腻的食物。

这类肥甘厚味吃多了，再加上缺乏运动，久坐少动，会使脾胃运化失常，不能正常运化水湿、布散水谷精微，导致湿浊内生，蕴酿成痰。

痰湿在身体里到处捣乱，肥胖、糖尿病、脂肪肝、结节、息肉、脂肪瘤等疾病，就都跟着来了。

此外，吃饭不规律，饥一顿饱一顿的，脾胃也会 “闹脾气”。吃太多生冷的东西，则会损伤脾胃阳气，使运化水湿的能力变弱，加重痰湿。

想知道自己是不是痰湿体质，最简单的方式就是“看舌头”。若舌头比较胖大，两边有牙齿印，舌苔又厚又腻，伴有胸闷、痰多、容易困倦、大便稀不成形、头脸爱出油、嘴里发粘、四肢沉重、食欲不佳、消化不好、腹泻等症状。多半就是痰湿体质了。

想要调理痰湿体质，除了应用二陈丸、参苓白术丸、香砂平胃丸等药物之外，一定要注意调整饮食。

按时吃饭，少吃油炸、甜腻、生冷的食物，戒烟限酒。若不改掉这些坏毛病，吃再多中药也很难调理好。