今日中伏:热热热~持续高温太难熬了!3个方法帮你赶走夏日小烦躁

李良济说知识 2024-07-26 14:36:40

俗话说:“夏有三伏,热在中伏”!

今年的中伏20天,特点是先入大暑,再进中伏,而大暑通常是一年中最热的时段,二者叠加,‘热上加热’!

“屋里蒸馒头,屋外铁板烧”的“烧烤模式”下,很多人喜欢喝一些冷饮、对着空调直吹,殊不知,这些贪凉的方法虽能缓解一时燥热,但是却隐藏着很多健康风险!

快放下你手中特意加满冰块的奶茶,一起来看看,夏季到底怎样做才能健康消暑吧!

第一招:消暑茶饮喝起来

说起消暑清凉茶,就不得不提在宋朝便火爆起来的酸梅汤!据记载,宋代酸梅汤茶饮遍布大街小巷,明清以后更是广为风靡。

酸梅汤流传千年,而今依旧备受欢迎,其独特的口感,还有生津止渴、消食开胃、解暑的功效。是夏季不可多得的消暑饮品。

这个夏天想要喝上正宗的酸梅汤,可以选择李良济袋装的酸梅汤,根据古方记载配方,结合现代人体质,科学配比。配料齐全,打开料包煮一下,然后放入冰糖和桂花,放凉即可,可冰镇可常温~

炎炎夏日,喝上一杯,酸酸甜甜,清爽解渴,消暑开胃~天热来一杯,这才是盛夏的正确打开方式~

待在空调屋,总感觉有点干?可以来一杯乾隆皇帝都喜欢的小吊梨汤,它也是老北京人特别喜欢一款茶饮,嗓子干燥来一杯,特别的清甜滋润~

小吊梨茶的做法特别简单,银耳、梨、大枣、枸杞、冰糖。

做法:

①银耳泡发撕成小碎块,梨子洗净削皮切块(皮不要扔)

②锅内添入半锅冷水,煮开后放入银耳,关火焖10分钟。

③然后开火加入梨、梨皮、红枣、冰糖、枸杞等原料,煮开后调小火煮半小时即可。

三伏天,吹空调容易干燥,来上一杯甜润的小吊梨茶,清甜爽口,滋润身心,助您开心过夏天~

天气炎热,多喝水不仅消暑解渴,还有助于加快代谢,对于湿气重想要祛湿的朋友,可以选择红豆薏米茶和玉米须茶,清凉解渴的同时,帮助你祛湿~

第二招,中草药驱蚊

赶走烦躁,清爽度夏

有人说,夏天什么都好,就是蚊虫太多!本就闷热难耐的夏季,蚊子真的是烦不胜烦,不仅嗡嗡作响,还时不时的送你一个包,很让人恼火烦躁!

现代驱蚊多用含有微毒菊酯的蚊香和蚊香液,对于敏感人群来说不是很友好。古人驱蚊则是采用更为安全健康中药来驱蚊,在缝制好的香囊内装入有驱蚊作用的中药香料,比如艾草、藿香、石菖蒲等。

李良济驱蚊包,内包含的艾叶、金银花、广藿香,紫苏等都属于芳香药物,它们含有挥发油,在自然环境下可以挥发出蚊虫不喜欢的味道,蚊子闻到会主动避而远之。

可以放客厅、书房和卧室,也可以放车里、放办公室,香味清凉舒爽,是每年夏季的必备品。

孩子喜欢室外活动,户外驱蚊可以选择艾草叮叮植物精油防护贴,采用的就是艾草,桉树叶,香茅草,薄荷这4种草本植物精油进行科学配比而成。

只利用植物草本的气味,不添加避蚊胺,菊酯等有毒物质,味道温和不刺鼻,草本精华,吸入安全无毒,很适合给宝宝和孕妈使用。

使用十分方便,只需要撕开贴在衣服上即可,而且是环保无纺布材料,易粘易撕不易掉,贴不留痕迹,同时又能储存更多植物精油,防护持久。

一盒36片,出门装在包里很轻便,带上它,家人这个夏天都能安心,居家、办公、带孩子游玩必不可少。

想要清凉驱蚊,也可以选择草本花露水,不仅可以防止蚊虫,还能用于蚊虫叮咬后的瘙痒。植物成分,安全舒心,气味清新,不管是日常驱蚊喷一喷,还是洗澡时给一点,清新自然,不厌不腻。

蚊虫叮咬后皮肤瘙痒,您还可以选择佰草霜,面霜质地,味道清淡,除了居家使用,还适合在办公室等公众场合使用。

佰草霜的药膏处方精选了多种经典的草本药,使用起来安全放心,气味儿也清香,擦上之后冰冰凉凉,白色的膏体能够舒缓干燥的不适感。

另外,天热很多人总感觉闷闷的,可以备上清凉抑菌油。萃取植物精油,清凉散热、醒脑提神、止痒。头痛抹太阳穴,蚊虫叮咬抹咬伤处,打开盖子放屋里,可以驱虫防蚊……

夏天外出时,在头上滴洒些风油精,可预防中暑。睡觉前,在房间滴上几滴,清凉舒适,还可以防止蚊虫叮咬。

第三招,吃一吃清凉小食

夏天除了喝茶,很多人喜欢吃点清爽的甜品,来抚慰自己燥热的内心,可以试试古人常用消暑佳品——龟苓膏。

龟苓膏自古便有,明末清初时,还屡进宫廷,颇得皇亲贵族们的喜爱。是我国历史悠久的传统药膳,是经典的药食同源代表方剂,其不仅是一种有名的小吃,更是消暑佳品,主打的就是清热解毒、解暑的功效。

色泽黑亮,口感也像果冻一样QQ弹弹,咀嚼之后轻微的药草味就在舌头上散开,咽下之后,龟苓膏特有的回甘浮现上来。夏天放进冰箱冷藏一下,别提有多好吃了!

还可以搭配水果和牛奶,炎热夏天,一口冰冰凉凉的龟苓膏下肚,真的爽到飞起。

今日中伏,接下来将是最热的20天!高温炎热的三伏天,可以喝喝消暑开胃的酸梅汤,吃吃龟苓膏,用用重要驱蚊好物,从内而外的赶走小烦躁~

上面这几个方法,赶快试试吧~

0 阅读:0