大家好，老年痴呆是老年人最常见的一种疾病之一，它主要表现就是，智力下降了，不能自理了，严重的甚至饥饱都不知道，说实话这病不仅仅患者本身痛苦，更痛苦的是家里人。可能条件好的会请一个保姆，条件不好的就得自己照顾，照顾起来也是很麻烦的，必须细心，同时也会出现一些其他的问题。总而言之就是不好照顾！

其实老年痴呆这个病，我们也是可以预防的，就是在平时的时候，多运动，尤其在饮食上更要注意，因为可能大多数老年痴呆，还是因为生活方式，生活环境，以及饮食习惯造成的。

现在生活条件好了，人们在饮食上也有了很大的变化，每天大鱼大肉的，其实这些也是给老年痴呆铺路。因为有时候如果你吃得太好，反而给身体带来一些影响，就比如说下面的4种食物，在生活中，我们还是尽量少吃，吃多了对身体不好，大家一起跟我看看都有哪4种食物吧！

一、不利于大脑的食物

1、胆固醇含量比较高的食物

在日常生活中，胆固醇含量高的食物有，动物内脏，还有有些鱼类，适当的吃还可以，但是不建议大家经常吃，尤其是一些骨头汤、鸡汤之类的，不建议大家经常食用的，如果经常食用后，体内摄入大量的胆固醇，那么就有可能诱发一些心脑血管的问题，从而增加患老年痴呆的风险。

2、糖类含量比较高的食物

第二就是糖类含量比较高的食物了，日常生活中这类吃的还真的很多，像一些饮品，还有糕点、零食之类的，它含糖都非常高的，平时吃的时候，一定要适量。

3、含淀粉类比较高的食物

在日常生活中，淀粉类的食物是比较多的，像粉条，粉丝了，同时这两类食物也是老年人最喜欢的了！但是粉条在制作的过程中，它会加入一些明矾，适量的吃一些，这种物质对身体虽然没有什么伤害，但是如果你过多的摄入明矾，那对大脑就不利了。

4、含盐类比较高的食物

有一点大家要注意，就是人到了一定的年龄后，吃东西不仅要营养，更要清淡一些，这样对身体才好。尤其一些腌制菜类，像咸菜、酸菜之类的尽量少吃吧！

好了，今天就分享到这，拜拜！