随着社会发展，人们的饮食条件得到了很大的改善，但与此同时身体也出现各种疾病。有相关数据显示，在我国成年人的比例中，4%的人群体检时都会被查出甲状腺结节。

甲状腺结节虽然比较高发，但大多数都是良性的，所以不用过于慌张，只要在平时注意好饮食调理以及生活作息，结节还是可以慢慢消散的，那么就有人提出质疑了，甲状腺上有结节的话到底能不能吃虾呢？

虾的味道鲜美，让很多人都爱不释口，并且里面蕴含的蛋白质、钙、铁、锌等营养物质也是极其丰富，可以促进机体生长发育，增强人体抵抗力，从医学角度上看，吃虾还可以达到补肾壮阳的作用。

但是结节产生的原因与碘元素摄入过多有很大的关系，很容易导致内分泌紊乱，代谢失调，虾里面的碘含量就有很多，所以是不适合甲状腺患者去过多食用的，以免加重甲状腺的负担，影响病情的恢复。

1、咸菜

咸菜是由食盐浸泡经过长时间腌制而成，里面加入了大量的调味料，吃起来能够让人胃口大开，但是咸菜经过长时间的风干会滋生大量的细菌，并且里面含有的大量亚硝酸盐不适合甲状腺患者长期食用，以免导致结节产生恶化。

2、辣椒

辣椒性热味辛，适当摄入辣椒有温中驱寒的效果，改善食欲，并且还可以达到减肥瘦身的作用，加快新陈代谢，但是经常食用辣椒的话，就很容易导致上火，刺激到甲状腺结节，导致结节呈发炎的状态。

3、香菇

中医认为，香菇性平味甘，健脾开胃、化痰理气，可以有效提高人体免疫力，还可以达到降低血脂以及胆固醇的功效，但是香菇中含有的酪氨酸和嘌呤物质，长期摄入会破坏内皮细胞组织，引起甲状腺代谢紊乱。

1、补充营养

2、睡眠充足

充足的睡眠时间可以有效缓解压力，让人的精神状态更加饱满有活力，补充机体能量，也有利于减轻甲状腺的负担，促进甲状腺结节的恢复，促进机体的自我修复能力，所以在生活中一定要保证睡眠充足。

3、定期体检

通过定期体检，可以让自己充分了解自身的身体状况，身体每天都在不停地进行新陈代谢，所以每天都有细微的变化，定期体检是一项长期项目，可以帮助养成良好的健康意识，维护身体的健康。

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