这4类人群不要随便乱补了，小心越补病越多！

中医有句话叫，病都是乱补出来的，尤其是这四种体质的人群，千万不要随便乱补了，小心越补病越多！

第一个就是脾胃虚弱的人，如果你感觉自己平时吃饭胃口不好，稍微多吃点就肚子胀，消化不良，还动不动就拉肚子，大便不成形，那么多半就是脾胃虚弱的问题，这类人是不建议随便进补的，容易虚不受补，而且补的多了，补药在身体里堆积，还会引发上火，需要先养好脾胃才行！

第二个，体内有瘀血的人，身体总是忽然出现刺痛感，还出现了淤青，肿块，多半就是体内有瘀血了，这类患者也是不能进补的，因为体内有血瘀，说明气血津液也运行不畅，一补就会上火！

第三个，体内湿气重的人，湿气和脾虚通常是分不开的，而且湿气容易阻滞经络，阻碍阳气升发，如果你盲目进补，补药在体内堆积化热，还会造成湿热！

第四个，体内有痰的人，痰在人体就跟牛皮糖一样，比较黏腻，会直接堵住人的气血通道，这时候也是不能直接进补的，容易生出痰热，需要先化痰才行！