健康漫画录之明德篇

上次说到眼睛疲劳，分享了光明穴。

当时做的眼部保健操和光明穴的搭配，除了调理眼睛疲劳以外。

还发现了另外的惊喜。

即使眼袋和鱼尾纹变淡了。

我当时按眼睛保健操的常规操作，并没有发现有什么不同。

是后来加了承泣穴和瞳子髎穴，晚上洗完脸发现鱼尾纹和眼袋变淡了，以为是没看清，早起又确定了一下确实淡了。

开始复盘这几天做的保健操，发现自从点按承泣穴和瞳子髎开始的。

这个是不是额外的惊喜。

承泣穴

别名：面髎穴、溪穴是位于人体面部的一个重要穴位，属于足阳明胃经，同时也是阳跷、任脉的交会穴

承泣。承，受也。泣，泪也、水液也。

承泣名意指胃经体内经脉气血物质由本穴而出。

位置与定位：

承泣穴位于瞳孔正下方，眼球与眶下缘之间，正坐位时直视前方，瞳孔直下0.7寸处。

功效：

承泣穴具有散风清热、明目止泪、通经活络的功效。

它主要用于治疗与眼部和面部相关的多种疾病，如近视、远视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼等。

按揉法

瞳子髎穴

瞳子髎。瞳子，指眼珠中的黑色部分，为肾水所主之处，此指穴内物质为肾水特征的寒湿水气。

髎，孔隙也。穴近眼珠，横直瞳孔，有明目之功，有如瞳子之孔窍也。

[定位]

瞳子髎：瞳子即瞳孔，髎指骨隙，穴在小眼角外缘骨隙中，横对瞳孔，故名瞳子髎。

所以这个穴很容易找到。

在面部，目外眦旁约0.5寸，当眶内外侧缘凹陷处。

操作方法

功效

瞳子髎瞳子髎穴属足少阳胆经的第一个穴位，具有活血通络，明目退翳、清热消肿的作用。

对青少年近视眼，视力减退，头痛眩晕，目赤痛痒，目赤肿痛，目翳，青盲，夜盲症等，有很好的调理作用。

大家有时间不妨多点按这两个穴位，不但保护眼睛，对面部皱纹也有很好的消除作用。

做完眼睛保健操后，再看绿色植物20分钟左右，以恢复眼睛精气神。

文｜明德

编辑｜明德

图｜小育儿

校对｜心山

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