毕毕是一位规律的阿汤练习者，目前练到二序列。她时不长会用文字分享自己的阿汤练习中的感受与感悟，在我看来，她绝对称得上是走心的练习者。

在一次直播中，毕毕坦言，或多或少，她曾对体式有所追求。最初接触阿汤时，她偶然上了一节口令课，感觉练完很舒服。后来，她看到过一些阿汤练习者的视频，看到那些厉害的高阶体式，她也难免心生向往。

用她自己的话说，刚开始，对体式层面，她还是有小小的追求，比如一序列快练完时，内心会期盼老师能给二序列的新体式。

迈进二序列，是毕毕规律练习阿汤的必经之路。当老师给到她kapo时，她能感受到二序列有点困难，也品尝到了被一个体式卡住的滋味。那时，她对自己说，练到这里就可以了。

“阿汤二序列中的后弯还挺深的，当我对体式还没那么熟练时，在每天的练习中，我很可能会经历疼痛，内心也会有很大的恐惧，同时不确定何时能突破。我会倾向于开始放下体式，但这与害怕有关系。”毕毕表示。

遇到体式的瓶颈期，发现自己的进步不如前几年那么快，体式增加的速度明显放缓，一些练习者可能会心急，一些练习者可能会放弃，而毕毕的选择是思考。她会剖析自己到底为什么会追求体式。

“我觉得追求体式有两个原因，一是身体层面，二是心灵层面。”她总结道。

从练阿汤开始，毕毕发现身体的柔韧、力量和体能都有明显的进步。当她品尝到了甜枣的美味后，很希望一直吃到甜枣，或者保持住当下的身体状态。这就是她所谓的身体层面对于追求体式的原因。

而在心灵层面上，毕毕的切身感受是，当身体比较通畅时，身体状态会更好，念头变少，情绪趋于平稳，她也就不自觉地希望这种状态能更为持久。

可毕竟，她还生活在人间，身心状态会出现起伏。她渐渐发现，似乎不需要做到哪个体式，才能让身心保持在某种状态，这其中并没有必然的联系。

这次，她去到巴厘岛跟随Prem和Radha练习，也获得了新启示。

两位老师分享过，他们到了一定年纪后，会逐渐放下自己的练习，只做相对基础的练习。尽管他们此前可以做很多高难体式，但最后还是回到了最基本的练习，并且尊重自己的身体情况。

“在课上，给到我们建议或调整我们体式时，我从没有感受到他们想要我突破什么体式，或做到什么深度，而只是根据他们的经验，用正确的方式做体式，哪怕练习者做不到体式，或者做得没那么深入。”毕毕补充道。

正是这份特别的经历，让毕毕进一步去放下体式这件事。她意识到，连老师都没有要求她去深入体式、突破体式，她又何必那么执着于体式呢？后来，她对体式就更加释然了。