大家好，我是吴医生，今天教大家一个快速而又精准的补肾方法，那就是看舌根！舌根红用知柏、舌根白用桂附、舌根凹用八味肾气！非常简单，一学就会，下面一起来看一下吧！

首先如果你的舌根颜色发红，甚至整个舌头颜色都是发红的，而且舌苔很少，甚至看不到舌苔，这种往往是肾阴虚的信号。因为阴虚无法制阳，导致虚火内生，向上熏蒸舌头就会导致舌头发红，尤其是舌根，甚至还会出现裂纹，这类人通常还会伴随一些头晕耳鸣，五心烦热，口干舌燥等情况。部分人会出现欲望高涨，但时间短促的情况。这时候调理就得以滋阴补肾为主，就可以参考知柏地黄汤加减了

其次如果你的舌根颜色发白，舌苔也比较厚腻，舌质看起来也比较淡，这种多表明是肾阳亏虚了。肾阳不足，身体就很容易被寒邪入侵，并且无力温化水湿，慢慢就会变成寒湿，上泛到舌根，就会导致舌苔厚腻发白。并且还伴有尿频尿急，畏寒怕冷，手脚冰凉，下肢浮肿，精神不振，想法变少等情况。这时候就需要温补肾阳了，而桂附地黄汤就是最佳选择

最后如果舌根部出现了明显凹陷，说明是你的肾气不足了。气具有鼓动的作用，人需要气的支撑才会有力量，舌头也需要气的支撑才能变得饱满，所以当肾气不足时，舌根就会出现凹陷。同时由于肾气不足，固摄能力差，就容易出现尿频尿急、淋漓不尽，甚至遗尿漏尿、浑身乏力等情况，而张仲景的八味肾气汤就比较对症了

文中涉及药物，请在专业医生的指导下进行，我们下期再见！