人到中年的年龄焦虑，害怕自己变得越来越老气，不想经历“断崖式衰老”。你就要重视自己的形象美，从穿搭到发型一个也别落下。尤其是发型，很多人都将精力用在穿搭上，却总忽略了发型其实也很重要。

同一个人换对发型和选择不适合自己的发型，就算你有一张明星脸，不适合的发型照样拖你颜值的后腿。像袁泉这样五官轮廓优秀的人，选择蓬松的海藻头发，小弧度的蓬松小卷，也掩盖不了的老气，容易陷入“大妈”感。

首先因为海藻发型卷弧太小，蓬松感就越明显，加上袁泉的五官本身就属于瘦削型，脸上无肉感，骨相非常明显，再蓬松造型的强力衬托和脸型的对比之下，效果便一目了然，本身她强大的气场都被淹没。

一：发型选错，颜值大跌

如何选择适合自己的发型呢？袁泉的发型变化史，就是一部经典的【发型教科书】，从她的发型中我发现中年女性不留长直发，不留海藻发型，不留寸头，到老都优雅。这才是我们要找的发型教程。

①：长直发，暴露发际线，显老气

选择什么样的发型重点在于根据自己的脸型。袁泉的五官轮廓感强，高挺的鼻梁和颧骨高，下颌线突出，是成熟稳重类的长相。

如果坚持留长直发，偏分刘海暴露发际线和高颧骨，一刀切的直刘海又显的面容老气。下垂的长直发将面部重心下移，随着年龄增长面容的疲态 也会更加明显。

颜值下跌，本来是位优雅气质的女性却由于不合适的发型，掩盖了颜值本身的光亮之处。如果你的长相和气质也和袁泉差不多，那长直发就要慎选。

替换发型：短发更洋气显气质

为什么袁泉喜欢留短发？看完她的“长发造型”，果然耐看还得短发。长发不适合，短发其实更适合袁泉的气质。而且选择适合的短发，走路都带风，气场直接上升几个台阶。在《我的前半生》袁泉出圈的短发造型，减龄好打理，走路都是飒爽的姿态。

②：中性寸头，暴露高颧骨，眼窝更凹陷

都说寸头是检验颜值的唯一标准，而袁泉的五官明艳大气轮廓刚强，寸头留起来轻松无压力，但实际情况却有些一言难尽。因为袁泉的眼窝深邃，颧骨又高。短于耳上的寸头容易暴露脸部缺点。

寸头是很难打造出发型的蓬松感，加上随着年龄的增长，脸部肌肤下垂发腮等问题的出现，五官的短板在没有任何发型的修饰下，当然会让颧骨更突出，眼窝凹陷的问题也相继出现。

替换发型：不过肩，长于耳的短发更适合

中年之后，仙气飘飘的长发可能会显突兀，但是发长不过肩，短不露耳的短发却可以让人称心如意。蓬松感+层次感，脸型和五官的短板都会得到修饰。

二：发型选对【三部曲】，为优雅气质加分

第1步：修饰额头：掩盖发发际线后移

如果你的额头属于比较窄或宽、或发际线比较靠后，那你就要先想办法来修饰额头了，其中最适合的方式就是用胎毛刘海或者常规的普通刘海来修饰。其中额头宽，是可以用一撮细碎刘海就可以修饰。

而额头窄有两个办法，第一是用刘海遮挡，第二则是尽量将额头露出来。比如俞飞鸿这样紧贴头皮的发型，完全将额头露出来，看起来是不是还不错。

再则随着年龄的增加，发际线后移的问题出现，无论额头宽或窄，你要修饰额头最简洁的办法还得是刘海，而且简单的两戳胎毛刘海还不够，还要加上刘海才更有发挥空间。

比如杨幂，比较起简单的两戳刘海修饰，是不是额头前细碎的刘海更能修饰额头呢。

第2步：修饰高颧骨，提升面部轮廓，弱化高颧骨

每一个年龄段的女性，脸部变化都会有差异，人到中年之后脸部下垂，太阳穴属于骨相在支撑，如果发型没有修饰到颧骨位置，就会暴露脸部短板，甚至说“显凶”相或更显老气。

由于颧骨高，太阳穴凹陷选择发型的重点在遮高颧骨，修饰太阳穴，让脸型的线条感更流畅，可以选择发型的卷弧和蓬松度来修饰，也可以用带有一点卷弧，让发尾外扩，既可以修饰颧骨也可以修饰太阳穴，让脸部的线条更显流畅感。

第3步：修饰下颌线，显脸小

不同脸型的下颌线差异还是非常明显，如果你属于方脸或者说下颌线并不明显，你就要注意不要烫头发长度刚好和你下颌线相等的发型，横向距离的拉升，让你的脸越来越方了，脸也越来越大了。

你可以选择短一点的发型，或者选择长于下颌线的长度。刚好卡在这个位置怎么看都显得几分尴尬。解决办法可以将注意力转移，体现出发型上的不对称感；第二种则是选择有弧度+蓬松感的长发，可以选择不过肩但要有修饰性。

头发的长度超过下颌线的长度，则因为头发的长度修饰了脸型；头发不超过下颌线，但注意发型的蓬松和卷弧，削弱下颌线的轮廓感，往内里收窄，为美丽的发型和气质加分。

三：参考袁泉的发型，这3种发型是她的变美秘诀

①：齐刘海波波头

首先齐刘海波波头，对于额头的修饰性最完美。中年女性选齐刘海波波头，要削弱刘海的厚重感，头发的长度可以放在耳后，齐刘海高于眉毛1cm，注意眉上齐刘海不适合大龄女性。

齐刘海本身有减龄的作用，但一定是建立在齐刘海不厚重和笨重的基础上，对于中年女性来讲，优雅时髦才是我们的关键词，打造出齐刘海的空气感和轻盈感才是正解。

如果你属于圆脸，方圆脸和倒三角型脸，齐刘海波波头短发最适合，削脸型弱脸型修饰脸型。将面部轮廓感显得更加清晰大方。

②：齐肩短发，优雅显气质

发长不过肩短也不到耳的长度，对于中年女性可能是一款万能发型了，没有波波头短发挑脸型，也比黑长直更有修饰性，在层次感和轻盈感的基础上，将所有优雅都聚焦在上半身，如果配上显白的发色，搭配大衣更是完美逆袭了。

注意齐肩短发发尾的轻盈感，发尾没有层次感，或者发尾很厚重的话，也很容易就显得老气。重心下移会显得脸很大，如果你本身就属于瘦削的脸型，那这一点可以忽略不计。

像袁泉这样的发长+轻盈感就恰到好处，脸型优势也得以展现。她是将发尖打造出了一点层次感，刘海有空气感。

③： 耳上超短发

相比较于中年女性选择如男士一般的寸头，我还是更建议大家选择耳上超短发，利用额头前细碎的刘海和蓬松感层次感的体现，发际线后移也会得到脸型的修饰。

比如像袁泉这样的耳上超短发，适当的露出了耳朵，简单干净的利落感更加明显，同时觉得太单调还可以用耳饰点缀一下，袁泉选择用长款的耳饰修饰，将视觉重心恰好转移到她清晰的下颌线上，懂得放大自己的优点，弱化面部短板，超显精致。

四：总结普通女性换发型，需要的2个技巧

①：打造头包脸的精致感

上了年纪发际线后移，脱发问题的出现，让我们有一种心酸和无力感。打造“头包脸”是最便捷的解决办法，在提升精致感的同时，我们的目的在于增加颅顶的高度。

其中最不费力的技巧是【发缝】提升法，利用“大C，小Z和S型”发缝梳头法，不要直接将宽宽的发际线暴露在人前，使用“障眼法”一是显得发量多，二是还可以打造蓬松感。

选择适合自己的卷弧发型，只要不是细密的海藻发型，老气感会减1，精致感便更多了一分胜算。

②：学会根据脸型做发型微调整

个体差异化在每一位中年女性的头上和脸上显得更加明星，我们唯一要做的就是要学会根据自己的脸型选择发型，根据五官量感大小选发型，同时也要根据个体差异化的脸型调整适合自己的发型，

圆脸女孩的发型重心在修饰脸部的轮廓感，提升面部的折叠度，如果发际线后移并不明显，其实胎毛刘海和空气刘海的减龄感真是无可挑剔，要扬长避短，如果选择性感妩媚的波浪卷发，我反而觉得失去了她的风格特色，

比如赵丽颖标准的圆脸，但是选空气刘海和偏分刘海反而更适合她。卷发虽然也妩媚，但还是觉得甜美系的丸子头造型更让人记住她。

方圆脸的舒淇更是如此，她的五官量感大，五官的轮廓和线条感明显，是成熟性大女人风格类的长相，而大波浪卷发更衬她的万种风情，如果换上贴头皮的直发或是低马尾，反而失去了她的风格特色。

适合自己得才是最好的，每个人脸型、发型和穿搭风格都不一样，就算遇到自己喜欢的发型，我们也要学会做微调整，提升精致度，去扬长避短~