今天的这个方子呢，要从它的主药，乌鸡讲起。

乌鸡通体雪白，但是它的肉和骨头却是黑色的，所以古人给它取了个名字，叫乌鸡白凤。

每天清晨，天刚蒙蒙亮，万籁俱寂的时候，鸡就开始打鸣了。老话说的好，一日之际在于晨。这句话在中医看来同样有道理，早上是一天之中最具有生发之性的时候，这种生发之性刚好与木气相通，所以鸡在五行中也属木。

而乌鸡的皮肉又是黑色的，肾色属黑，这样一来，乌鸡就同时具有了肝木和肾水两种精气，所以乌鸡有很好的滋补的效果。由此再来看乌鸡白凤丸，你就知道它的作用是补血滋阴，而且主要是补肝血。

除了乌鸡，它里面还有当归、熟地、白芍、川芎，这四味药组合在一起就是养血第一方——四物汤，在四物汤的基础上，又加了一味丹参，增强了补血活血的功效。

当身体里的血不足的时候，那个虚火啊很容易烧起来，所以又用了牡蛎、银柴胡来清虚热。

再加上补气的人参、黄芪，行气的香附，使得乌鸡白凤丸在补肝血的同时，又有了一点升发肝气的作用，这样一来，就能把原先存储在脏腑里的气血调动起来。

你看春天的时候，树木都要抽枝发芽，它要把储存了一冬的能量调动到枝桠上来，人也要顺应大自然，人的气血也要从里往外走，对于气血虚的人来说，身体内部就会处于一种空虚的状态，人就容易疲劳、困乏，所以为什么中医一直在强调春天要养肝，不是没有道理的。

中医大家樊正伦就说了，春天，可以多少吃点乌鸡白凤丸，无论男女，对身体是有好处的。

有人要问了，男人也可以吃吗？

当然可以。中药没有性别之分，只有是否对症。只不过可能女性服用的时候要多一些，因为女人以血为主嘛。

除了改善疲劳、困乏，乌鸡白凤丸还可以调理以下6种疾病：

第一，乌鸡白凤丸可以调经。

这是众所周知的，但这并不是说所有的月经不调都可以用乌鸡白凤丸来调理，乌鸡白凤丸适合气血两虚导致的月经不调。

比如，月经量大，但是颜色很淡，质地也很稀，因为血虚，所以月经色淡；因为气虚，固摄能力不足，身体里那些很宝贵的精华的东西就封藏不住，就容易往外流，所以月经量多，行经时间长。这样的女性除了月经有问题以外，气色也不是很好，还会有头晕，乏力的感觉。

第二，乌鸡白凤丸可以调理失眠。

有一种失眠是在每天的凌晨1-3点准时醒过来，然后再也无法入睡，大家看，1-3点刚好是肝经气血最旺的时间段，如果肝血虚，肝火旺，就等于是火上加火，于是身体就被唤醒了。乌鸡白凤丸用上，把肝血补足，把虚热清一清，到了那个时间段，人就能安稳度过，就不会再醒过来了。

第三，乌鸡白凤丸对眼睛也是有好处的。

因为肝开窍于目，肝又主藏血，所以眼睛好不好，全赖于肝血的滋养。现代人一天到晚不是盯着手机看，就是盯着电脑看，中医讲，久视伤血。看东西看的久了，那肝血消耗起来就很快，就像电量一样，噌噌往下掉。掉到百分之五十，你就会觉得眼睛疲劳，再掉百分之十，你就会觉得眼睛干涩，看东西模模糊糊，不清楚。乌鸡白凤丸把肝血补足就好了。

第四，乌鸡白凤丸可以调理更年期。

中医对更年期的认识由来已久，早在《黄帝内经》里就有关于这方面的记载，说“七七天癸竭，地道不通。”七七指的是年龄，天癸指的是经血。这句话的意思是说，女性在49岁左右的这个阶段，月经变少甚至终了，没有足够的气血津液去滋养身体，就会发生一系列不友好的变化。

比如，失眠，烦躁，多汗，再有就是潮热，这种热感觉就像是从骨子里透出来的一样，中医叫骨蒸潮热。乌鸡白凤丸里有天冬滋阴，可以把阴液补足。又有青蒿，青蒿这味药非常厉害，专门对治骨蒸潮热。清代名医吴鞠通有一个青蒿鳖甲汤，就是治疗更年期综合征的良药。

第五，乌鸡白凤丸可以调理痛风。

绝大多数人对乌鸡白凤丸的认识还停留在调经的阶段，所以对于这一点觉得很不可思议。乌鸡白凤丸为什么有这个作用？

因为它补肝补肾啊，补肝就不用多说了，乌鸡白凤丸里还有鹿角，它可是补肾的绝妙之品，再加上山药、芡实补脾，你看先天之本和后天之本都照顾到了，就等于是在扶助人体的正气，正气一足就可以把囤积在身体里的湿浊，也就是现代医学所谓的尿酸排出去。

其实不光是痛风，无论什么样的疾病，只要把正气培补起来，身体就有了自动排邪的能力，这就是《黄帝内经》里说的，“正气内存，邪不可干。

第六，乌鸡白凤丸可以调理前列腺疾病。

比如，尿频，中医认为是肾阳虚，气化功能不足。在乌鸡白凤丸里还有一味药，叫桑螵蛸，桑螵蛸补肾阳的同时，还有收敛固涩的作用。

当然，乌鸡白凤丸的作用可不止这些，以上不过是抛砖引玉罢了。

最后来看一下乌鸡白凤丸的成分：乌鸡、鹿角、人参、当归、黄芪、白芍、牡蛎、桑螵蛸、香附、天冬、青蒿、地黄、熟地黄、川芎、丹参、山药、芡实、银柴胡、甘草，直接买中成药即可。

乌鸡白凤丸还可以拿来炖鸡汤，听起来有点像“黑暗料理”，但是经过和乌鸡这么一炖，它的药性确实平和了许多，不容易上火。当然，如果觉得难以接受，那就老老实实吃丸药吧。