更年期是每个女人都要经历的一个阶段，这个时期的女性因为体内阴阳失调，所以会出现暴躁、易怒、焦虑、失眠等情况，在其他人看来，好像一下子就从一个正常人变成了精神病。

更年期的女性很痛苦，但是伴侣甚至孩子都不能理解，只觉得爱人/妈妈一下子变得不可理喻了。特别是当“更年期”变成了一个贬义词后，我不禁感叹：做女人真难！

其实这种更年期的病症不难治，我用一把小麦就能治好。今天把这个方子分享给大家，希望能帮助更年期的患者稳定情绪，不再焦虑暴躁，安稳度过更年期。

门诊案例

之前门诊有一位患者，52岁。她刚坐下，我看到她的脸色苍白，精神状态非常差。

她说自己晚上经常做噩梦，睡前要吃两三片安眠、抗抑郁的药才能入睡，就算这样每天也只能睡三四个小时。

早上起来头昏脑涨，没有精神，偶尔心跳加快，砰砰砰地像要蹦出来。她说自己平时很容易发火，可能前一秒还很平静，下一秒就突然发怒，又哭又笑地被老公说像精神病一样。

说到这里，她的声音带上了哭腔，对我说：“您帮帮我吧，我每天都很痛苦，这么活着还有什么意思。”我握住她的手，想要给她一些力量，对她说：“放心吧，这病能治！一定给你治好喽！”

刻诊：舌淡红，脉细弱。

辩证分析

经过辩证，我认为这个患者是心血不足引起的更年期脏躁症。

患者长期心情抑郁，思虑伤脾，患者忧郁焦虑使脾胃功能受损，脾胃是气血生化之源，脾胃功能减弱则气血生化不足，不能濡染养心脏。

心主血藏神，心血不足则心神失养，所以患者惊悸失眠、暴躁易怒，精神也越来越差。

开方方解

针对这种情况，我给她开方甘麦大枣汤，这是《金匮要略》中专门治疗妇人脏躁的方子，全方只有三味药：小麦、大枣和炙甘草。

心血不足，咱们就先养心。小麦味甘、性微寒，入心脾肾经，可以滋补心阴，消热除烦。就像一股温润的甘泉滋养我们的身体，帮助消除心中的烦躁，把情绪稳定下来。

补心之后再来补血，大枣健中益气，同时还有补血安神的功效。可以为患者调达气机，补充血液，还有安神的功效，能够缓解失眠的症状。

最后解决脾虚的问题。甘草可以补脾益气、清热解毒。脾胃功能增加，就能源源不断地生化气血。炙甘草药性和缓，还可以调和诸药。

患者服药一段时间后，安眠、抗抑郁的药减少到每日一片，失眠、心悸的情况也有所改善，晚上能睡5个小时左右。于是我让她继续服药，后来她不吃失眠药，睡眠也正常了，每天能睡7、8个小时，情绪也稳定了很多，不会动不动就发脾气了。

她特地打电话来感谢我，说自己跟重获新生了一样。每当看到我的患者摆脱疾病，不再痛苦，我心里就特别高兴。

除了甘麦大枣汤，再给大家分享一个安神清火的穴位，如果你感觉自己非常烦躁，身上满满的负面情绪，就可以自己按压这个穴位。

神门穴在手腕上，先找到手腕手掌交接的横纹，从小拇指向下延伸到手掌凹陷的位置，用拇指左右手交替按压10分钟左右，有酸痛的感觉时最好。