作者 |探长（共1664字，阅读约4分钟）

近日，一个话题，引起了网友们特别是家长们的高度重视：

一位妈妈带着自己1岁的儿子做视力检查的时候，结果显示儿子竟然高度近视，度数达到了600度。

由于自己和老公都是600度的高度近视，所以她担心是不是遗传导致的，而医生判断，孩子是携带有高度近视的基因并且是病理性近视基因。

给孩子佩戴了近视镜之后，平常她也在调整孩子的用眼习惯，但不久后的一次检查中，她却发现孩子的度数又增了100度。

这让她很是苦恼并且担心如果没有什么好的防控措施的话，那么最坏的结果就是失明，这对孩子的未来生活都会有很大的影响。

看到了这个案例之后，不少父母又陷入了担忧当中。

由于现在不少孩子总是喜欢玩电子产品或者是看书写作业的时间很长，那么眼睛总是处于疲劳状态的话，就很容易近视了。

并且现在很多低年级的小朋友已经有眨眼或者眯眼睛的行为出现了，家长也很担心孩子如果早早的近视，未来成为高度数的话，会影响到他们的生活。

家长在担心之前，不妨先了解一下近视的原因，然后根据自家孩子的情况对症下药，避免孩子出现高度近视的情况。

近视的原因包括遗传因素、生活和工作学习的环境还有一些不良的生活习惯等等。

在当前数字时代，孩子们需要经常使用电子设备，并且较少接触户外活动和看远处的物体，那么这也是导致近视的主要原因之一。

►遗传因素

遗传因素是影响近视发生的重要原因之一。

如果孩子的父母或家中老人有高度近视史，度数大于600度，那么孩子就有更大的概率发生近视。

相关数据显示：

如果父母单方面近视，那么孩子近视的几率大约为10%左右；

如果父母都是近视，那么孩子近视的几率大概为20%左右；

如果父母都是高度近视，那么孩子近视的几率几乎为60%以上；

如果父母单方面有近视家族史，则孩子患近视的可能性也会增加。

►学习和生活不规律

有的父母不太喜欢带孩子出去玩或者是强迫孩子在家长时间地写作业写字等，那么孩子从小在室内的时间相对就会增加，而如果户外运动的时间少，接触阳光的时间不够，眼睛眺望和放松的机会不多，也会增加近视的可能性。

学生长时间看电视、手机或者看书、写作业、刷题等，眼睛总是处于疲劳的状态、用眼过度，也容易加速近视。

另外，生活上不规律也会影响孩子的视力，如饮食不正常、睡眠不足、生活环境差、压力过大等。

►家长无意识地形成了近视的生活方式

现在很多父母工作繁忙，为了方便孩子的学习和生活，常常让孩子看电视、玩电脑，甚至用电子设备帮助孩子入睡。

而这种不良的习惯，也容易影响孩子的视力发展。

另外，还有一些家长对孩子的近视视而不见，总是一拖再拖、不想给孩子配眼镜、不及时治疗和纠正，这些也是加速近视程度的原因。

★如何保护孩子的视力？

●坚持室外活动

充足的室外活动可以有效的预防近视。

在青春期前，孩子的眼睛仍在发育中，如果长时间地看近距离的物体就容易导致眼肌疲劳，进而引起近视。

而户外光线充足、视野开阔，可以起到很好的预防近视的作用。

因此，家长需要鼓励孩子多参与各种室外活动，如运动、旅行等。

每天户外运动2个小时，不仅能够放松眼睛，也可以增强孩子的体质，一举两得。

●控制学习和娱乐时间

虽然孩子的主要任务是学习，但是也需要适当的放松和劳逸结合。

每天学习和放松的时间要合理的搭配起来。

比如学习半小时，到户外放松放松眼睛，蹦蹦跳跳运动运动；

看手机或者直播课20分钟之后，就闭上眼睛休息一下或者看远处的绿草树木调节一下用眼环境。

每天适当的安排一些户外活动，以减轻眼睛的疲劳，让眼部得到舒缓和放松。

●坚持正确的坐姿和用眼习惯

正确的坐姿和用眼习惯能够减轻长时间看书、写字等活动对眼睛的伤害。

正确的坐姿包括：背部挺直、两手放松、眼睛离桌面的距离要适宜以及胸部与桌子保持适当的距离等。

孩子拥有一个规范的坐姿，在每天的学习中形成一个正确的用眼习惯，也能够有效的保护眼睛，预防近视。

辣妈语录：

如果孩子出现了看不清、眯着眼、频繁眨眼等行为，那么家长就要注意了，建议带孩子检查一下视力，做到心中有数，避免延误时间，出现高度近视的情况。

家长们，你平常有经常让孩子户外运动吗？

（图片源自网络）