气血亏虚，百病之源！这气血一虚，人不仅老得快，还非常容易生病！有很多朋友在气血虚的时候，通常都只会从单纯的补气血入手，但你会发现，你总是反反复复，一停药就有复发。其实在我看来，气血不足，还是内部脏腑出了问题，单纯的补气血，根本是治标不治本。那么对于气血虚的朋友呀，今天我就给大家分享一个千古名方，从根上帮你补足气血，养出免疫力，养出长寿！

不知道大家有没有这样的情况：有时候觉得自己整个的精神头特别差，照镜子也是毫无血色，这其实就是血虚这个罪魁祸首在作怪了，并且呀，这一类的朋友还会有头发干枯，没有光泽，甚至还会脱发，长白头发的问题。

那想要调理血虚，不一定非要去补血，今天我教你的这个办法，其实是通过强健脾胃，来达到补血效果的。要知道，脾胃有运化的作用，我们平时吃进肚子的食物，都是依赖于脾胃进行运化，从而转化成我们人体所需要的气血津液，然后再滋养咱们的全身的。

并且呀，咱们中医也常说，这脾胃是气血生化的源头，所以想要血液源源不断，就少不了有一个强大的脾胃，只有脾气越充足，那化生的血液就越多，咱们的身体也就越健康。这也是为什么我说补血的第一步就是要强健脾胃。

那归脾汤就是咱们临床上一个从补脾胃入手来补血的经典方剂，只有脾胃功能良好，气血才能正常生化，营养血液得以充盈，从而改善各种症状。并且除了补气健脾的药物，补血的药物也是必不可少的。

总之，整体药材间相互配伍，通过呵护脾胃，来让体内的血液慢慢的充盈起来，因此对于血虚的朋友也是非常对症的选择了，但是要提醒大家：平时养成良好的生活，以及饮食习惯也可以起到一定的辅助作用。

当然了，这些内容也是我临床上的一些经验之谈，并不具有普适性，如果还有什么疑问，也要及时线下就医。