在给宝宝做被动操时，要脱掉宝宝多余的衣服，只穿贴身的衣物就可以了，将宝宝平放在床上，让宝宝的四肢伸展开来，提高宝宝身体的舒适度，保障宝宝的安全。新生儿被动操大致包含以下8套动作，妈妈们可以了解一下。

1.肘关节屈伸运动

妈妈的双手分别握住宝宝的两只小手，稍稍用力去带动宝宝的手臂做伸直和弯曲的动作，一开始可以先单手做，等宝宝习惯了就左1次右1次，然后双臂同时3次。

2.扩胸运动

妈妈握住宝宝的双手，身体下压使宝宝的双臂屈曲于胸前，然后立起身体，将宝宝的双臂打开，平伸于身体的两侧。

3.屈腿运动

轻轻握住宝宝的小腿，然后将双腿膝关节向上抬，使之屈曲呈90°，再让双腿慢慢伸直并拢。

4.伸展运动

握住宝宝的双手，将其举至头部两侧，再慢慢放下到身体两侧。

5.抬腿运动

握住宝宝的小腿，然后把双腿伸直举高至与身体呈90°，再慢慢放下来。

6.转手腕运动

妈妈可以一手握住宝宝的前臂，另一只手握住手掌，沿着顺时针的方向慢慢转动宝宝的手腕，重复4次后换到另一侧。

7.转脚腕运动

一手握住宝宝的一侧小腿，另一手握住宝宝的脚心，沿着逆时针方向缓缓转动，重复几次后换另一只脚。

8.颈部运动

让宝宝平趴在床上，宝宝就可以自然地将头抬起来，这个动作可以锻炼到宝宝的颈部，但要等宝宝稍大一些再开始。

给宝宝做完操后，妈妈要立刻为他换上干净的尿布，穿上之前脱下的衣服。在做操的过程中，如果宝宝哭闹不愿意继续，就要立刻停止，如果发现宝宝特别喜欢某一节运动，可以适当延长一下做这个动作的时间，每个动作基本上重复4~5次。