家人们可要注意了啊，赶紧提醒一下大家，老年人应该要远离牛奶，千万不要再长期的喝牛奶了啊，我朋友的爷爷就是一个活生生的例子，足够让我们提高警惕了。

当我知道这件事的时候，很是震惊，可能有的人会说，你这是危言耸听，胡说八道了，你先不要下结论，咱们听完你就清楚其中的道理了，这可是有依据的哈！而且这是医生说的，牛奶是不能随便喝的，尤其是老年人身体状况出现问题的时候。

相信很多人的思想观念里，觉得牛奶是有很高营养成分的，随着人们生活水平的提高，很多家庭的早餐选择了每人一杯牛奶加一些辅食来保证自己身体的营养吸收，也意味着长期喝牛奶能够身体健康。

因为牛奶里面确实是含有丰富的蛋白质，和各种维生素，还有丰富的钙钾磷等矿物质，能够提高身体的免疫力。我爸妈每天晚上都要喝一杯，说是能帮助睡眠，还能使我们的身体跟上营养，

自从知道这件事之后，我爸都不敢喝了，对于老年人来说，在饮食方面要特别注意，这牛奶的确是营养丰富的饮品。但并不是每个人都适合。

一些老年人如果长期喝的情况下，不仅好处没有，还会对身体有危害性，我朋友的爷爷就是一个活生生的例子，她爷爷今年有83岁了，身子硬朗，每天和伙伴们一起打打牌，下下棋，

八月十五过节，亲戚们给送了几箱牛奶。他爷爷怕奶过期，早晚都喝一袋，这不不但没有起到好作用，反而住到医院了，刚开始以为这是牛奶过保质期了，检查一看时间还很长呢！

可是老人这几天吃饭也都正常，也没有吃什么特别的东西呀！这几天就是肚子胀，上吐下泻拉肚子，一连好几天了，去了医院，大夫询问才找到了原因，原来就是喝奶闹得。

大夫说，这是一些人缺乏乳糖酶，无法消化牛奶里面的乳糖，喝了牛奶后就会影响肠胃消化，出现腹胀，上吐下泻的症状。

牛奶虽然营养成分高，但不是每个人都能喝的，出现腹胀，腹泻的情况就不适合喝牛奶了。牛奶本身就是属于寒性，即使热了也只能是减缓一些。

所以呢，胃寒的人是不能长期喝牛奶的，牛奶喝多了对身体也没有好处，还有就是因为牛奶里面含糖量是比较高的，有糖尿病或者血糖高的，牛奶喝多了对身体健康也是有影响的。

我爸妈知道后，也是不敢喝牛奶了，听说我朋友的爷爷受了不少罪，牛奶再好，咱也得看自己的身体能不能吸收

，要不然吃苦受罪的还是自己，有营养的食品不止这一种，咱可以换一个补充营养的法子不是吗！适合自己的才是最好的。

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