今天早餐比较简单，家里平时买了些半成品，偶尔变换一下早餐品种，有时候早晨时间来不及应急也可以，方便快捷营养也足够。
黑糯米团，卤牛肉，煎蛋，生菜，牛奶
煎蛋，芝麻糊
黑糯米团是在超市买的半成品，冷冻保存，吃的时候前天晚上拿几个冷藏化冻，第二天早晨加热就好，也可以直接冷冻拿出来加热，但是时间要久一点了。
卤牛肉也是买的成品，冷冻保存，早晨切一些加热即可。
最近自己种的生菜成熟了，早上都是这种生菜，现摘现吃，脆甜，我加了点自己做的芝麻酱，偶尔换换口味。
健康早餐每一天
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