文/子墨

“松弛”于人，是不刻意、不矫揉造作，大大方方，自然而然，无所不体现在现实生活中的方方面面。就拿我现在较为熟悉的健身运动来说，“松弛”是所有训练动作，准确率，有效率快速提升的重要条件之一。

日常生活喜欢的事情亦如此，比如千遍万遍临摹习字时，老师要求身体始终要保持一个松弛状态。随着健身身体柔韧度、背肌力、腕肌力逐渐增强，墨迹也越来越流畅自如，越来越有墨有样（自我感脚）。

个人体会：身体素质越高，整个儿人就会越来越松弛，神清气爽，相辅相成，事半功倍。写字同健身同音乐…使我健康快乐充实，身心愉悦。

喜欢的事，努力，超越昨天的自己，越己

拍照亦一样，松弛的状态下，表情、动作自然协调，舒展舒服，不僵硬做作。如是，拍出来的照片，的确是好看的。悦己

“松弛协调，表情管理”俺记住了且践行中，每日对着镜子练习第7天，不仅仅对着镜子和拍照时，日常生活、做事始终保持面肌松弛，嘴角上扬。

三人行，必有我师焉。

俺是听人劝的，因俺怕饿，尤其令我敬仰敬重的好友的箴言.益义，谨记于心。每天两节课，于我们这个年龄而言，运动量可能是有点大，不过，一切因个人体质而异。减为一节课，保持肌肉的紧实，再增点儿肉肉。

其实我的体重增减幅度并不大，肌肉增强了，“肌肉是脂肪重量的三倍” 。

世上没有十全十美的人与事物，健身亦一样。增肌减脂不单单针对身体的某一部分，而是从头到脚全身，这点儿稍有遗憾。骨感美（骨相）不适合我，还是喜欢以前饱满的大圆脸盘。

也许不完美才是美吧。做自己就好。

谢谢朋友大老远带给我的礼物哟，咖啡、巧克力、能量棒……都是我日常超级喜爱的能量补给食物。好高级的化妆品呀，我的瓶装面油，一直装的是儿童霜。好吧，俺也用下高级面霜，够用好久呢。相信一定会更美哒。

“回天之力”，“桑蚕丝”等等等，所有的礼物我都好喜欢。

金口玉言，好运加持

你们是俺最棒最好的“礼物”！

感恩感谢

爱你们

能被记忆留住的都是开心的事儿

这就是为什么我们有时候喜欢回望过去

因为回望过去时

你会下意识模糊掉不开心的过往

余下的都是开心的

被记忆留住的

是某一刻的开怀大笑

是落日余晖…

有多好看

是碧蓝大海…

沙滩印足

是侨港巷子…

糖水虾饼

是老街新村…

博白斩鸡、对酒当歌

是小岛涠洲

泼墨写意、烟火人间

是明天 明天

还有明天……

的喜悦

简单美好而真诚

有句话说的好：如果这一年你很健康，就是最好的一年！

子墨简介：原国防科委21基地子女。曾服役36002和57397部队。自由职业。业余爱好，诗歌，散文，游记，诵读，自驾旅行。