作者 /十堰柏和心理 曲鹞奇

编辑 /十堰柏和心理 邹悦

在情感咨询中，我遇到最多的问题是，找不到真正有感觉的伴侣，爱人不懂自己，在感情上的契合度不高。

现实中，在感情中一定要找灵魂伴侣的人，多半都是以失败而告终。

灵魂伴侣指的是两个人彼此呼应，彼此契合，在心灵上互相信任和依赖。

但在现实生活中，那些一定要找灵魂伴侣的人，他们自己可能都不具备共情、理解以及呼应他人的能力，甚至在他们的独处中，连自己的情感和情绪都处理不好，所以他们会高喊着一定要找一个懂自己的人来相伴一生。

他们强调对方必须是灵魂伴侣，实际上是为了找一个人来填补自己内心中的痛，而不是两个具有同等情感高度的人互相成就。

为什么这样的人的情感多但会失败？

当他们找到了一个“灵魂伴侣”，对方让他感觉到他是被理解、被呼应，而且对方能给他提供较高的情绪价值，这些表象背后其实是对方在向下兼容而已。

能提供高质量情绪价值的人情感里也是有需求的，对方在给你提供情绪价值的时候，你也要给对方提供现实所需，还有情感所需。

如果只能让对方来契合你，而你契合不了别人，确切的说，你兼容不了对方。这种不对等的情感总有一天会让对方觉得付出大于回报，从而转身离开。

就算找到灵魂伴侣的人，多半会有这样的感觉，对方给你的情感很不稳定，他对你好的时候会让你觉得很幸福，但他又不能一直对你好，他所能给你的情绪价值也总是断断续续的，时间长了，你会感觉你和他的关系有一种强烈的失控感，因为很多人所喜欢的灵魂伴侣是那种有不羁的性格，丰富的情感，有趣的灵魂在一起有感情上的共鸣和刺激。

这个共鸣和刺激有可能只是你单方面的感觉。通常一个能给你带来刺激、情感共鸣和情绪价值的人，是不甘于被你依赖和掌控的，他只是在他乐意的时候才会对你释放出己的价值，而他不乐意的时候，就是你失控和迷失自我的时候。

大多数婚姻情感的常态是这样，那就是稳定的陪伴关系。这种稳定感在关系中最能让人感觉到安全。

稳定的伴侣可能不会给你提供情感中的刺激和起伏的情绪体，也不一定会时时刻刻知道你在想什么。

当你需要沟通时，他就能及时回应你，你要找他的时候，他就在那，当你需要帮助时，他也能靠得住，当你的情绪失控时，他也尽可能接住你的情绪，这看上去是一种平平淡淡的情感关系。

但是在我看来，这才是最高质量的情感和谐，这样的伴侣可能不会把你的情感烘托到高位，但最重要的是当你的情感走向最低位时，他能给你托底。

那这里要说一下的是，那些口口声声要找懂自己给自己感觉的灵魂伴侣的人，如果你在独处时都无法取悦自己，那么你跟谁在一起都无法得到真正的稳定的情感关系。