早上通常就是水果/蔬菜➕无米粥➕鸡蛋，三大营养素齐全，吃的还舒心！
无米粥用的是燕麦，加上各种材料，口感不输肯德基麦当劳的一份几十块钱的粥！关键它做起来简单又快速！
红枣枸杞无米粥➕两个烧卖➕两种水果（200g左右）
蛋黄肉松无米粥➕三个虾饺➕西兰花➕鸡蛋
南瓜圆子无米粥➕鸡蛋➕小猪包子➕猕猴桃
皮蛋生菜无米粥➕肉肠➕水果黄瓜➕鸡柳滑蛋
10分钟搞定的营养早餐！
红枣枸杞无米粥➕两个烧卖➕两种水果（200g左右）蛋黄肉松无米粥➕三个虾饺➕西兰花➕鸡蛋南瓜圆子无米粥➕鸡蛋➕小猪包子➕猕猴桃皮蛋生菜无米粥➕肉肠➕水果黄瓜➕鸡柳滑蛋 
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