在很多人的认知中，普遍认为抽烟的人患者肺结节的风险比较大，不抽烟就不会有肺癌的风险，但事实是这样吗？

从门诊上接触的患者案例来看，很多不抽烟的女性患肺结节的概率也更高，这是因为，很多女性虽然不抽烟，但她们接触到的二手烟和油烟更多。

上周四，门诊上有一位患者，张女士，51岁，因为近期咳嗽前往医院就诊，结果查出了13mm的肺结节，这让张女士非常费解，自己和老公都不抽烟，也没有肺癌的家族病史，怎么突然查出这么大的结节？

了解后得知，张女士租住的厨房通风效果也不好，长时间暴露在油烟环境中，让她的肺不堪重负。

我们的肺虽然承担着输送氧气的重任，但其本身非常脆弱，油烟中的致癌物质吸入到体内后，可能会造成肺组织反复创伤、修复，在这个过程中会出现基因突变，甚至癌变。

后来给她开了清肺散结的中草药，并建议她在厨房使用抽油烟机，并且做饭时油烟机要“早开晚关”，炒菜前就打开，炒菜结束稍等一下再关掉。

平时如何预防和改善油烟？

1.改善厨房通风：烹饪时，确保厨房通风良好，降低油烟浓度，减少吸入量，降低对健康的危害。

2.使用健康烹饪方式：减少油炸、煎炒，增加蒸、煮、炖等健康烹饪方法，减少油烟产生。

3.烹饪结束后，不要立即关闭关闭抽油烟机：在烹饪时开启抽油烟机，结束烹饪后，把抽油烟机多开一会，通过这种方式能尽可能地把室内的油烟排除干净，减少呼吸道吸取油烟的含量，降低结节发生的概率。

4.佩戴口罩：口罩会防止一些病原体（如细菌、病毒）侵害到我们体内，也有阻挡PM2.5、粉尘或细小颗粒的作用。

5. 定期体检：尤其是易感人群，应定期进行肺部健康检查，及早发现和处理肺结节，必要时积极干预，中药调理散结。