诸君，今天想占用您十几分钟的时间，跟您仔细的聊一聊，当身体出现哪些信号时，提示女性朋友们可能已经存在骨量减少或骨质疏松了！
骨质疏松 模拟图
很多时候啊，我们的身体其实已经给了您信号，但是您却没有接收到，以至于到了骨折时才后悔莫及！
为啥骨质疏松号称“寂静杀手”骨质疏松有这个恶名，最主要的原因是，它在破坏我们的骨骼，让我们骨骼变得脆弱、易碎的时候，我们身体并没有太大的感受，或者说与平时某一些症状互相之间有掩盖，导致我们没有重视身体给出的信号。
直到患者因为轻微外力，比如平地摔倒或者是搬重物的时候就导致骨折了，才发现已经是严重的骨质疏松症患者！
骨质疏松 髋部骨折
此时骨质疏松已经释放出了它锋利的獠牙，我们想要再把它困住，将会面临更多的风险！
所以对抗骨质疏松，控制骨质疏松，一定要尽早，接下来我们就跟大家好好的聊一聊，当身体出现哪些症状时，提示您已骨质疏松了（内容主要面对45~55岁的女性以及60岁以上的男性）。
骨质疏松可能诱发的症状当您的身体出现以下的症状时，请一定要考虑到骨质疏松的可能，尤其是您已经处于50岁左右的年纪：
●骨痛，游走性的骨痛
骨质疏松诱发的骨痛有它的特点，我们称之为游走性的骨痛，用最简单的话说就是“窜着疼”，很多患者表现为今天膝盖疼，明天肩膀疼，没过几天又开始腰背部疼痛，总之没有舒服的地方，很多患者开玩笑的说，除了没人疼，浑身哪儿都疼。
临床上我们很多的患者觉得是关节炎，觉得是风湿，就没有在乎它，其实这是骨质疏松，给我们释放的很重要的一个信号。
●后背疼，长期的后背疼（排除心脏问题）
长时间的胸背段疼痛也是骨质疏松诱发的常见症状之一，但是很多患者却没有重视它。有很多患者因为长期的背痛，查了胆囊、心脏以及肺脏等等一系列的检查，但是都没有发现原因，其实是由骨质疏松导致的。
骨质疏松诱发的背部疼痛往往存在着一些特点，比如疼痛比较持久，在起卧的时候尤为明显，患者多数为钝痛、闷痛，没有很严重的那种刺痛感。
在这里要特殊交代一句，有一些心绞痛患者也会出现背部的疼痛，所以如果出现背痛，首先要排除的是心脏的问题。
●关节疼痛以及反复积液（骨骼脆弱）
有一些患者会长期的出现负重关节的疼痛，比如膝关节踝关节与足部关节，踝关节与足部疼痛的患者相对来讲比较多，有一些患者甚至反复的做了多次的核磁检查，仅仅发现关节有积液，并没有发现明确的问题。
有些患者还查了风湿或类风湿的化验，没有发现任何的异常，但就是有症状，最后经过检查发现是骨质疏松。
这一类的病人相当的隐秘，因为很多是年龄较大的患者，不仅存在骨质疏松，同时也存在着关节炎，两者症状有的时候会互相混淆，需要医生细致的辨别和判断。
●牙龈萎缩，握力下降、身高下降
如果您的牙龈出现明显的萎缩，要考虑到骨质疏松的可能，因为我们体内的钙大部分都存在于骨骼以及牙齿内，当骨量丢失以后，牙齿也会受到影响，患者会表现为牙龈萎缩。
当您的握力出现明显的下降，也有考虑到骨质疏松的可能。肌骨是相连的，当骨骼的强度下降以后，肌肉也会随之受到影响。另外随着年龄的增长，本身就会面临着肌肉减少症的风险，所以握力会出现下降。
身高下降是骨质疏松症比较晚期的表现。有些老人随着年龄的增长，脊柱的椎体会出现形态的改变，高度会有明显的下降，会出现明显的驼背，有些老人身高会下降5~7厘米。
●难以控制的情绪低落以及无力感
有些朋友可能不太理解，为什么骨质疏松的患者会出现情绪低落以及无力感？
其实这很好解释，因为骨质疏松症的患者会出现各种各样的症状，长期的受到困扰，谁的心情会好呢？
另外骨质疏松症的患者往往伴随着维生素d的缺乏，维生素d对我们情绪的影响是很差的。
●低暴力骨折（手腕、腰椎常见）
什么叫低暴力骨折呢？简单的来说就是受到的暴力并不是特别大，但是却导致患者出现了骨折。最简单的例子就是老人在平地上摔倒，虽然骨骼受到的暴力并不是很大，但检查发现出现腕关节的骨折或者是脊柱椎体的骨折。
这其中腕关节的骨折号称人生的第1次骨折，而髋部的骨折又号称人生最后一次骨折。
腕关节骨折
而骨折，是骨质疏松导致最严重的并发症了。
看到这里，您是否与自己身体的症状做了对比呢？是否也有以上的症状呢？相信正在阅读的您，有感同身受的感觉吧？
那么接下来我们再进一步的聊聊，哪些女性朋友们容易遭受骨质疏松的困扰，当出现这些症状时，更是要特别的注意呢？
骨质疏松高危人群在这里请大家要注意，并不是所有出现以上这些症状的人群，一定是骨质疏松导致的！而骨质疏松，也并不一定会导致症状！
但如果您是以下的高危人群，出现这些症状，一定要特别在意：
1.您的父母就是严重的骨质疏松症患者，尤其是因为骨质疏松发生过脊柱和髋部的骨折，您要特别在意，这是遗传因素！
2.如果您绝经特别早，尤其是在45岁之前就绝经了，一定要警惕骨质疏松的可能。
因为雌激素对于调节女性的骨骼健康具有非常重要的作用，过早绝经，雌激素水平丢失太多，会导致破骨细胞异常的活跃，诱发的患者出现骨骼代谢的异常，导致绝经后骨质疏松症。
3.您特别的瘦弱！
在这里向您推荐一个指标，叫做BMI，也叫体重指数，用您的公斤体重除以身高（米）的平方，如果这个值在18~18.5之间，甚至低于这个值，提示您体质过于瘦弱，是骨质疏松的高危人群。
道理呢很简单，因为我们的骨骼是属于承受重力的器官，越是受到一定量的刺激，骨骼强度越好。如果您过于瘦弱，本身体质就太轻了，那骨骼得不到很好的刺激，就容易出现骨质疏松。
4.吸烟、饮酒
长期的吸烟与饮酒对于骨骼的代谢会造成很大的影响，是导致骨质疏松的高危人群。
5.是否长期服药，尤其是类固醇类药物。有些患者可能会需要长期的服用大量的药物，甚至需要服用激素，这一类人群有可能导致骨质疏松。
6.是否患有糖尿病、类风湿、甲状腺以及甲状旁腺疾病，是否长期腹泻，是否患有克罗恩病等肠道疾病，以上这些疾病都会影响骨骼的代谢，影响钙的吸收，有可能导致骨质疏松。
当你有以上这6种高危因素，并出现医生介绍的这些症状时，那么请您一定要考虑到骨质疏松的可能。
那么我们应该做哪些检查来明确诊断呢？
如何确诊相信很多朋友可能会说，那还不简单，我去化验个血钙，就能知道是否骨质疏松了，这正是很多人最错误的一个想法。
骨质疏松症是骨钙的丢失，而不是血钙的丢失，能够导致血钙异常，是因为一些慢性疾病或者特殊的疾病才能形成的。我们的身体是有调节机制的，会维持正常血钙的平衡，所以进行血钙检查来判断是否存在骨质疏松是完全错误的。
真正想要明确是否存在骨质疏松需要做的检查，叫做骨密度检查，它有很多种。比较常见的有测手腕或脚后跟的超声检查，有相对准确的双能x线检查，还有QCT检查，而这三种检查之中，双能x线更加常见，准确性也非常的高，号称骨质疏松诊断的金标准。
双能是这样婶儿的
做完这个检查，我们在报告单上会有一个t值，这个t值如果位于-1.0~-2.5之间是骨量减少的状态，那么恭喜您还没有达到骨质疏松的程度。此时需要您适当的补充维生素d、补钙、要坚持日晒、科学合理的运动，要适当的高钙饮食，饮食要注意，避免过甜、过咸，定期复查我们的骨密度，尽最大程度的努力去避免骨量的进一步下降。
如果这个报告单上的t值低于-2.5，那么说明您是骨质疏松症的患者，如果已经发生过骨折，那么就是重度骨质疏松症患者！此时再进行以上的这些措施只是基础措施，我们还需要一个特殊的处置，就是应用药物。
我们需要使用的药物叫做骨吸收抑制剂，常见的有双膦酸盐类的药物，还有地舒单抗等药物，这一定要在专业医生的指导下去使用，建议去医院的骨内科或者是内分泌科进行系统的诊治。
通常情况下还要进行骨代谢检查，能够非常好地帮助我们明确使骨质形成变得弱了，还是骨破坏变得强了，会指导医生更好的用药帮助患者控制骨质疏松。
关于骨质疏松这个问题，我们需要聊的真的有太多、太多的内容了，限于文章的篇幅呢，我们今天就跟大家聊到这里。
如果您对这个问题感兴趣，想了解的更多，也可以阅读谢医生以往的科普文章。最近写了多篇关于骨质疏松的文章，帮助大家去更好地理解骨子之中对抗骨质松，希望能对您有所帮助。
