网友问:全红婵是如此快乐!我能像全红婵一样开心地活着吗？

答:开心是一种心态，更是一种能力。

表面是心态，本质上是能力。但是，表面也可以影响本质。

所以，要开心，首先要培养好的心态，其次要提高开心的能力。

培养好的心态其实相对比较简单，比如笑口常开，有事没事都笑一笑，凡事多从积极面思考，善于从失败中看到成功，善于从坏事中看到好事等。

而提高开心的能力就相对复杂也困难一些。但是，只要有了快乐的能力就一辈子受益，所以，提高开心的能力最有意义和价值。

那么，如何提高开心的能力呢？

1.尽可能培养多一些高雅健康的爱好，比如文学艺术体育爱好等。每一个健康高雅的爱好都可以给你带来无穷的快乐。而那些不健康的爱好，比如赌嫖之类的爱好一定要根除，否则，随着年龄增长，会徒增烦恼和耻辱。

2.提高控制、调节和调动情绪的能力。快乐的本质就是情绪的和谐。一个人不善于控制情绪，就会充满痛苦；一个人不会调节情绪，就会感到无助；一个人不善于调动感情，就会觉得人生极其乏味。

3.改善人际关系，学会与人相处的艺术。特别要重视家庭人际关系，要和自己的家人和睦地相处，开心地相处。我们的幸福指数往往和人际交往相关。一个孤独的人很难幸福。而朋友再多，不善于相处，也会烦恼多多。所以，学会与人相处，就是你时刻在快乐中的保障。

4.永远不忘记自己的初心和理想，这样，人生才有意义，生活的开心才更持久，更深厚。

做到了以上四个方面，何愁没有开心的能力。有了开心的能力，再加上快乐积极的心态，那么，无论成功还是失败，无论逆境还是顺境，我们都可以像全红婵一样开开心心过好每一天。