随着医美行业的迅速发展，出现了许多想要通过医美手段来获得年轻容颜的女性，然而她们却忽略了一个非常重要的细节，那就是人们的身体与容颜是相互关联的，不可能只有皮肤年轻而身体却保持着衰老状态。
尤其是对于五六十岁的女性来说，有些人虽然不喜欢运动，但是依然有意识地坚持着，因为她们都知道“爱运动”与“不运动”这两者之间到底有什么区别。
而我们也可以通过对比进行更加深入的了解，这些爱运动的女性与那些不爱运动的女性有何不同，比如说在皮肤状态、身材、体态以及气质等方面。
那么这些热爱运动的女性与这些不爱运动的女性究竟有哪些不同呢?
肤色、皮肤状态。一开始，我们可以从皮肤状态入手对比这些爱生活运动的女性与一些拒绝运动的女性。
我们应该知道，爱运动的女性，特别是经历了一场场岁月洗礼后进入到五六十岁这个阶段的人来说，她们的皮肤一定是非常透亮的。
就算是岁月带来的那一些微皱纹也为自己增添了一丝成熟魅力，但总的来说，她们的皮肤一定是纤细动人的，甚至与三十多岁的女性也不会有太大的差别。
但是那些不爱运动的女性呢?
由于长期没有锻炼，导致气色脆弱，所以她们的皮肤不仅不透亮，反而会出现一些暗沉、蜡黄的现象。
就算是长期保养也会难以寻回往日气色，而且随着时间的推移，她们的皮肤也会变得越来越松弛，就算是不爱皱纹的人也会因为真的皱纹而变得像一张葡萄干一样，所以说“肌肤状态=身体状态”。
这句话可以说是非常正确的!
受岁月洗礼后进入五六十岁的女性来说，大部分都会因为长期坚持锻炼而拥有一个健康状态的人体，就算是伴随老化过程而发生一些衰老情况也会让他们显得非常有为。
因为她们身体暗沉又不透亮，所以肌肉非常松弛，不仅做不完一个弯腿动作甚至走路时还容易摔倒，所以说，不管是为了外在还是为了内在，都要尽量每天坚持运动!
身材、体态。其次，我们可以将焦点放在身材和体态上。
我们都知道运动所带来的最大好处就是身材更紧致，因为平常的时候不运动，所以很容易出现一点点肉就变成大肚子，也有可能每个月坚持吃减肥药，到最后成为虎背熊腰。
所以说，如果要把运动和身材进行一个比例关系来看的话，可以得到一个等式就是“身材好=会运动”。
同样，体态也是如此，通过锻炼，可以一定程度上改善驼背甚至混合脊柱侧弯的问题。
经过锻炼后，就会看起来面色红润健康，更带着力量感，人们是不是会更加愿意去接近?
显然会的。
同时，如果我们的内脏健康，心肺功能会更加出色，这样一来，形态就不会变成一个大肚子，而气血充足，体态自然会更加挺拔优雅。
那么这些热爱运动的女性与这些不爱运动的人有什么不同呢?
通过对比，我们可以看出，那些热爱运动的女性体型多半会更加苗条，并且由于长期坚持锻炼，心肺功能非常出色，可以说在二十来岁的时候就已经超过了同龄人，有利于提高自信心。
同时，由于成功坚持锻炼的人格意志力更加坚定，所以在工作中也会获得更多人的认可。
气质、精神状态。最后，我们可以将目光聚焦在这两者之间最直接影响他人的因素上，那就是气质以及精神状态。
我们都知道，气质是一种通过吸引他人注意力而反馈给自己的东西。
因此，这种正向反馈循环会逐渐巩固下来，形成一种习惯。
由此可见，内心和外在都是息息相关的。
健康又优秀的状态不仅能给人一种沐浴阳光后温暖宜人的感觉，更能给他人一种精神力量。
这种力量感更能吸引人们靠近彼此，因为它代表着积极向上的态度。
所以说，如果想要成为一个对于自身和他人都有益的人，锻炼将是最简单有效的方法之一，因为它不仅能帮助我们塑造完美身材，更能让我们拥有一颗强大的内心。
