大家有没有发现，当我们把注意力只放在一件事情上，那这件事对我们情绪的影响就将占据100%。
比如把精力都放在工作上，或者都放在孩子身上，那么工作上有一点过失、孩子有一点不听话，我们就特别容易敏感、易怒。
但如果早晨去跑一会步，中午追个喜欢的剧，睡前再读一本喜欢的小说呢？
这些丰富的小事会让这一天留下更加丰富的感受，我们感受到快乐与幸福的几率自然也会更大一些。
那就让我们一起来寻找各种支点吧！
生活支点1、因为我周一周二有晚自习，所以每周三晚上会跟练一节瑜伽课，好好放松一下。
2、每周五孩子放学以后，会陪孩子去超市大购物一次，让孩子尽情选一些自己爱吃的，孩子上了一个星期课，也需要放松。
兴趣支点1、我特别喜欢看电影，每周末和老公一定会找部电影看看。
2、我小时候就特别喜欢画画，当时没有条件，最近正在和孩子一起解锁油画绘画技能。
知识支点1、我每周会抽一天晚上看理财方面的书籍，学习规划家庭资金。
2、假期会和孩子一起看纪录片，开阔眼界，提升认知。
情感支点1、每周末一天中午回爸妈家、一天中午回公婆家吃饭，陪父母聊聊家常。
2、我的好友就两个，已经20多年的交情，每月会小聚一次，开心的八卦畅聊。
3、每天早晨和老公晨练、周末一起做饭，一起看电影，有时一起爬山。
你相信吗？真的是这些小确幸撑起了生活的大幸福。
当我们在生活主线外找到了许多个大大小小的支点，它们将以不同的力量撑起我们对生活的期望，让我们从中获得源源不断的能量循环。
关注郭老师[来看我][来看我][来看我]，2024年让我们多多寻找一些自己的生活支点吧！
