健康知识分享|毒素导致肠道菌群失衡,有哪些危害?

久久睦本 2024-09-11 17:06:38

为什么要经常给肠道排毒,肠道中毒素累积究竟会带来哪些危害?今天小久就来给大家讲一讲,肠道毒素带来的各种隐患。

肠道中的毒素主要有两个来源:一是外来的有害物质,比如从工业废气、汽车尾气、垃圾食品中摄入的有害物质、病毒;二是人体新陈代谢产生的代谢废物,比如肠内宿便以及糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱产生的物质。

这些毒素积累在肠道中,会影响到肠道菌群的动态系统,可能导致有害菌大量增多、有益菌减少。有害菌大量增多,会分泌更多的有害物质,引发一些疾病。

1.心脑血管疾病

当肠胃中的有害菌大量增殖时,就会激活人体的免疫系统,出现炎症反应,导致血压升高、动脉硬化、血栓形成等,进而引发心脑血管疾病。

2.癌症

英国《自然通讯》杂志曾刊登过一篇研究,表示肠道微生物与免疫系统的抗癌能力有关系。研究表明,肠道菌群失调促进了肠癌的发生和进展。

3.糖尿病

有研究表明,肠道菌群失调可能会导致次级胆汁酸分泌减少,而次级胆汁酸与体内糖、脂肪的代谢有非常大的关系,肠道菌群失调的人可能与菌群平衡的人吃了同样多的热量,却更容易产生高血糖问题,因为他们的血糖很难被快速代谢掉,长此以往就会增加高血糖的发生风险。

4.认知下降、抑郁

越来越多的研究表明,肠道菌群能够通过“肠-脑轴”影响大脑功能,调节情绪。肠道菌群的失调可能会导致焦虑、抑郁等心理问题的产生,还有可能导致大脑认知下降。

除了以上几个危害外,肠道菌群和失调毒素累积还有可能引发多种健康问题,所以肠道排毒和维护肠道菌群的动态平衡才如此重要。

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